孕妇发烧可以吃水果吗?

孕妇发烧可以吃苹果吗 孕妇发烧可以吃苹果吗

孕妇发烧可以吃苹果。

苹果富含维生素、微量元素和矿物质。这些丰富的营养物质可以增强人体的免疫力。孕妇发烧时吃它们可以增强抵抗病原体的能力，从而帮助身体更快恢复健康。同时，苹果还含有丰富的生物水，可以蒸发水分和孕妇因发烧而流失的电解质。

### 孕妇吃苹果有什么好处

1。预防贫血

苹果中含有苹果酸、酒石酸和柠檬酸，以及维生素C，而铁在酸性条件下或维生素C的作用下可以很好地被吸收，从而有助于预防孕期贫血。

2。消除水肿

孕妇水肿的原因之一是体内水钠潴留。钾补充钠。苹果含有丰富的钾，每100克苹果中可达100毫克。因此，孕妇吃苹果可以预防孕妇水肿，同时可以预防因频繁呕吐引起的酸中毒。

3。预防便秘

苹果对肠胃功能也有调节作用。若带皮食用，便秘或腹泻可得到改善。便秘的孕妈咪可以多吃苹果。

4。消除疲劳

孕妇容易疲劳。人体的疲劳主要是体内积累的乳酸造成的，而苹果含有更多的矿物质。矿物质在体内是碱性的，所以可以中和乳酸，消除疲劳。

### 孕妇吃苹果注意事项

1。饭前不要吃东西，以免影响正常进食和消化。

2。过量摄入苹果不利于心肾保健。

3。患有肾炎和糖尿病的孕妇不宜多吃苹果。

4。孕妇要选择无农药无添加剂的苹果。