孕期如何护发

孕妇安全家庭护发的方法

大多数女人喜欢留长发。那些孕妇打理长发很麻烦。那么孕妇在护法的时候应该注意什么呢？孕妇护发的方法有哪些？让我们来看看！

一、不宜多洗:一周洗一到两次为宜。洗头可以除尘，止痒，帮助头部皮肤呼吸。但是，过于频繁的洗头会让头发失去光泽。最好用天然洗发水洗头，不要用肥皂。因为肥皂是碱性的，容易损伤头发

二、注意营养:头发变色、变白与黑色素缺乏有关，黑色素缺乏多为精血不足、营养不足所致。所以要经常吃含铜、锌、铁、维生素多的食物。

三、稳定情绪:中医认为“气多则脉多，太阳穴枯”。氧气一定要心态平和，这样头发才能保持又黑又长。

四。不适合吹头发:电吹风吹出来的热风，部分含有石棉纤维颗粒，会损伤头发的角质层。

五、日常生活有规律:充足的睡眠，房事节制，精力充足，对护发也是非常有益的。孕期按摩护发很重要 洗头时的一些按摩是很重要的，它会对患有敏感的头发给予舒缓的护理。早晚洗澡的时候，在使用洗发水 之前，先把头发弄湿，然后做一个按摩运动，舒缓头部的皮肤。只是简单的轻轻一按，你会感到前所未有的舒缓和放松。 十指并拢，指尖轻按太阳穴，顺时针转圈6圈；逆时针转10圈。双手并排放在额头上，指尖从眉心中线开始按压。从额头中线开始到头顶中线。 双手指腹，从眉毛中线开始向两侧轻轻按压，直到太阳穴。重复10次。用手捂住耳朵，手指放在脑后，左右手手指尽量并拢 ，然后用四指轻轻敲击后脑勺，在脑海中数49次。将手指插入头发，手掌牢牢合拢，握拳，轻轻拉扯头发。继续，直到整个头皮被拉伸。 手指微弯徒手梳头。双手把头发从额头梳到脑后。这样做至少20次。