可以适量吃
流产后除了辛辣食物和生冷食物，没有太多禁忌。盐焗鸡蛋是一种用食盐和鸡蛋制成的食品，还有盐焗鹌鹑蛋。味道偏咸，有一定的营养价值，所以流产后的女性可以吃盐焗鸡蛋。
### 盐焗蛋的适用人群有哪些
是老幼病残的绝佳滋补品。鹌鹑蛋每天3-5个。这是用过的盐，非常干净，又白又干。储存起来，可以做咸蛋、咸虾、咸土豆等。下次吧。
鹌鹑蛋营养价值很高。与鸡蛋相比，蛋白质含量高30%，维生素B1高20%，维生素B2高83%，铁高46.1%，卵磷脂高5.6倍，并含有维生素P等成分。
鹌鹑蛋的营养价值高于鸡蛋。虽然它们的营养成分相似，但鹌鹑蛋比鸡蛋更容易吸收和利用，因为它们的营养分子更小。一般三个鹌鹑蛋的营养含量相当于一个鸡蛋。鹌鹑蛋还含有芦丁、莱杞定等能降低血压的物质。因此，鹌鹑蛋是心血管疾病患者的理想滋补品。
### 盐焗土鸡蛋怎么做好吃
材质:
一打土鸡蛋，500克粗盐
练习:
1。清理土鸡蛋，最好用粗海盐做盐。
2。将一半盐倒入电饭锅。
3。再把土鸡蛋放进去。
4。把剩下的盐倒进去，让土鸡蛋藏在盐里。
5。按电饭锅里的煮饭按钮。
6。电饭煲的按钮转到保温后，打开盖子，把盐和土鸡蛋稍微翻一下。重复5-6的过程3-4次。
7。可以拿出来吃。
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