孕晚期营养补充

孕中晚期的营养怎么办

什么是营养？营养这个词既熟悉又陌生:所谓熟悉，我们可能在生活中每天都会提到；所谓的陌生，真的让大家解释“营养”这个词的含义，很多人可能一时反应不过来。

从字义上看，“营养”的意思[h/]

营养的作用

营养是人体通过消化、吸收、代谢、排泄等过程获取能量和有益成分的过程。通过摄取食物。它能构造人体组织成分，调节各种生理功能，维持正常生长发育，防病保健。

食物中对人体有益的成分是滋养人体生命健康的核心元素。食物是人类生存的基本物质。我们必须利用这些对人体有益的成分来生存和繁衍。