孕妇缺维生素D对胎儿有什么影响

孕妇缺维生素D对胎儿有什么影响 影响胎儿骨骼发育

维生素D的主要作用是促进钙的吸收。孕妇维生素D缺乏时，很可能缺钙，会影响胎儿骨骼的钙化和牙齿的萌出。

### 先天性佝偻病

孕妇严重缺乏维生素D也可能导致胎儿先天性佝偻病。

佝偻病又称维生素D缺乏性佝偻病，是由于婴幼儿和儿童体内维生素D缺乏，导致钙磷代谢紊乱，以骨骼病变为特征的全身性、慢性、营养性疾病。

### 孕妇缺少维生素D对自身的影响

孕妇缺乏维生素D不仅会影响胎儿发育，还会对自身产生不良影响，容易出现骨软化症。症状的第一部分是骨盆和下肢，然后逐渐蔓延到脊柱、胸骨等部位。严重者可出现骨盆畸形，影响自然分娩。

### 孕妇缺少维生素D怎么补

日光浴

皮肤在阳光下受到紫外线照射，可以产生维生素D3，然后身体可以将维生素D3转化为活性维生素D，从而促进身体对钙的吸收。所以孕妇可以通过日光浴来补充维生素D。建议准妈妈每天上午9-10点左右，背对太阳晒半小时日光浴。

食物补充剂

生活中很多食物都含有丰富的维生素D，孕妇可以通过吃这些食物来补充。

常见的食物有:鱼罐头、蘑菇、牛奶、豆浆、橙汁、蛋黄、豆腐等。

药物补充剂

维生素D严重缺乏的孕妇也可以通过服用药物或保健品来补充。常见的有鱼肝油、维生素D滴剂、复合维生素片等。建议孕妇在医生指导下服用，以免营养过剩影响身体健康。