分娩的心情是喜悦的，但分娩的辛苦可想而知。现代社会，越来越多的男性将生育视为夫妻必须共同面对、共同度过的过程。
很多准爸爸不愿意在孩子的成长过程中缺席:从宝宝在妈妈肚子里孕育的那一刻起，他们就希望有机会参与，更不愿意袖手旁观，看着宝宝出生。
然而，很多爸爸让马宝生气，是因为他们不知道自己该做什么，不该做什么，甚至不理解...
不用担心。以下是鲍晓列出的除了在产前、产中和产后陪伴准爸爸之外要做的事情。如果准爸爸能尽可能做到，准妈妈对你的好感会大大提高。
伴随产前护理
进行必要的物质支持
1。住院用品:
①生活用品:毛巾、杯子、牙刷、牙膏、肥皂、梳子、拖鞋等。
②消毒卫生巾和卫生纸。
③哺乳文胸(前面扣好)、吸奶器等。
④小收音机、随身听等。
⑤手机及零钱、随访卡、孕妇健康手册等。
2。婴儿用品:
①棉质内衣:最好穿无领、无扣、无腰带的内衣，穿脱方便。新衣服最好先用水洗，然后晒干再用。
②连体裤:前面开比较好。夏天可以单独使用；春秋两季要修剪；冬天的话，应该是棉的。
③袜子和婴儿鞋:夏季棉制品，冬季羊毛制品。
④纸尿裤:准备一些一次性纸尿裤，在外出和急用时使用。
⑤如果是冬天，还应该有包包、斗篷等。宝宝回家时用的。
去医院的时候，准爸爸还可以给准妈妈带来一些心理上的安慰，比如她喜欢的娃娃、衣服、小摆设等等，让她即使在医院里也能感受到家的温暖。
另外，准妈妈一定要准备好食物(红牛、巧克力、牛奶、面包、粥等。)和第一次分娩时她妻子可能需要的水。临产后，督促她尽量多吃多喝，以保持充沛的体力。
分娩期间
记得做这16件事
1。尝试使用有益的非语言沟通技巧来帮助产妇建立信心。
2。间歇性宫缩时下床或站起来走动可以帮助产妇减轻分娩疼痛。
3。在子宫收缩的间歇期，产妇要多注意喝一些饮料，吃一些食物补充能量，注意及时排尿。
4。丈夫或照顾者应不断给予产妇表扬和鼓励，以增强她的自信心。
5。随着疼痛的加重，产妇的恐惧感增加，依赖性更强。她的丈夫和照顾者应该给她更多的关心和支持。
6。根据产妇的需要，陪护者应经常握着她的手或按摩她的背部。
7。指导产妇使用产前辅导课上学到的呼吸技巧，帮助她平静下来。
8。让产妇改变体位，如站、蹲，避免平卧，促进分娩进程。
9。产妇不应该担心发出声音。必要时，她可以适当尖叫，但不宜过度，以免造成不必要的体力消耗。
10。随时满足产妇的生理需求，如喝水、擦汗等。
十一。调暗灯光或听音乐都有助于缓解产妇的焦虑。
12。指导产妇随着宫缩屏住呼吸，对她的进步哪怕只是一点点也要给予及时的肯定和鼓励。
十三。对产妇亲切说话，对她的话表现出兴趣，及时回答。
14。在分娩过程中，我经常询问产妇的感受，对她粗鲁的行为表示理解。
15。与产妇说话时，注意使用简单易懂的语言，放松产妇的心理。
16。经常帮助产妇抚摸、按摩，或者握手、擦汗，让她的心感到温暖。
焦点:
①按住你的急躁，耐心点！！
②如果你有预感看到胎盘和脐带或者产房会不舒服(有的男性有)，那么就不要强行进入产房陪伴。
生产后
做好后勤保障
宝宝出生后，在享受宝宝带来的喜悦的同时，新爸爸千万不要忽视身边的妻子。看着她疲惫的身心，我们该为她和她的孩子做些什么？也许我们的建议会给你一些启发。
1。安排合理的膳食
产后饮食调养对产妇来说非常重要。要知道新妈咪要吃宝宝和自己的食物！
食物必须新鲜、卫生、美味。最重要的是有营养。除了医院的饮食，丈夫还可以多准备一些富含水分和维生素的蔬菜和水果，如西红柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天适当给老婆加餐，添加零食、汤、水果等。2-3次。
2。产后帮助妻子恢复
正常分娩后6小时，剖宫产后24小时，产妇可以扶着栏杆轻微活动。新妈妈第一次下床，可能会头晕。她的丈夫应该给她帮助和关心。
除此之外，丈夫还要协助妻子做好以下事情:每天洗脸、梳头、刷牙；新妈妈出汗多，丈夫要经常帮妻子换衣服；提醒妻子勤换休息姿势，不要长时间躺着，适当下床活动。
3。做个好爸爸
对于新生儿来说，喂养的问题是最重要的。当然，男性在哺育中的作用比妻子小得多，但这并不意味着丈夫什么都不能做。一个丈夫可以成为超级奶爸，如果他花些心思的话。
①与宝宝进行皮肤接触。父母与宝宝的皮肤接触不仅有助于建立亲子关系，还能起到安抚宝宝情绪的作用。
父亲接触宝宝皮肤的机会有:给宝宝换尿布、哄宝宝睡觉等。，甚至解开他的衬衫，让宝宝紧贴着他的胸部打个盹，这也是和宝宝肌肤相亲的好方法。
②一定要花时间和宝宝独处。爸爸要想成为育儿专家，一定要多花时间和宝宝独处，挖掘出自己独特的育儿技巧。这样，当父亲带孩子的信心建立起来，即使妻子不在，也不会失落。
4。控制亲戚朋友的拜访频率
丈夫要提醒亲友，妻子住院期间和产后最好少去探望，保证产妇情绪稳定，休息充足。一次参观不宜有太多客人，2~3人即可，参观时间尽量短，10~20分钟为宜。
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