可以吃
流产后可以吃碧根果，对术后恢复没有影响。但是注意不要吃太多。碧根果是一种类似薄皮核桃的水果，也叫长寿果，营养丰富。
### 碧根果的营养价值有哪些
数据显示，一个人每天吃3-5个山核桃(约30g)，胆固醇可降低5%，患心脏病的风险可降低10%；根据洛斯马林达大学的Elahadat博士和得克萨斯学院的GisichangBaLong研究员的研究，长期食用山核桃可以防止衰老，健胃，预防前列腺癌，预防心脏病和心血管疾病，提高性功能。
薄壳山核桃含油脂71%，蛋白质9%，碳水化合物13%，富含 氨基酸、维生素、矿物质，经昆明市农产品质量监督检验测试中心分析测定。每100克山核桃果仁含粗脂肪76克(含棕榈酸5.57%、硬脂酸2.43%、油酸67.29%、亚油酸23.05%、亚麻酸1.10%、二十碳五烯酸0.36%)、淀粉1.9克、粗纤维5.85克、蛋白质9.7克(含天冬氨酸0.62克、苏氨酸0.36%)、赖氨酸0.24克、0.17每公斤坚果约有1.34亿焦耳，被誉为“宇航员食品”。
### 哪些人群不适宜吃碧根果
1。碧根果不适合拉肚子的人，或者阴虚火旺的人。
2。痰热咳嗽、便溏腹泻患者不宜食用。
3。体内有内热的人，痰湿重的病人，都不能食用。
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