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无痛人流后可以吃玉米。玉米是一种富含淀粉的食物。流产后不吃辛辣刺激性食物就好。其他的一般没有太多禁忌。
不宜吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等行气、活血、寒凉性质的食物。多吃易消化的食物。以半个月时间补上为宜。对于身体虚弱、身体不好、失血多的人，补的时间可以酌情适当延长。
### 玉米的营养价值有哪些
玉米中的维生素含量很高，是大米和小麦的5-10倍。在所有主食中，玉米的营养价值和保健功能最高。玉米含有较高的核黄素等营养成分，对人体非常有益。
玉米属于五旬节型，其籽粒由胚乳、胚、皮、尖组成，含量分别为82%、12%、5%、1%。玉米胚是种子的胚乳，具有很高的营养价值。每100克含脂肪4.6克以上，蛋白质8.2克，碳水化合物70.6克，粗纤维1.3克，钙17毫克，铁2.0毫克，磷21毫克，烟酸2.4毫克，核黄素0.14毫克。淀粉主要存在于胚乳中，胚中含有大量的油脂和灰分。
### 哪些人群不适宜吃玉米
1。免疫力低的人。
如果纤维素日摄入量长期超过50g，会阻碍蛋白质的补充，降低脂肪的利用率，损害骨骼、心脏、血液等器官的功能，降低人体免疫力。
2。处于生长发育期的青少年。
由于生长发育对营养素和能量的特殊要求以及生理对激素水平的要求，粗粮不仅阻碍胆固醇的吸收及其转化为激素，还阻碍营养素的吸收和利用。
3。体力活动量大的人。
粗粮营养价值低，能量供给少，对于从事重体力劳动的人来说，能量供给不足。
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