怀孕了能不能用电脑

怀孕后可以用电脑吗

我们都知道，自从世界上有了电，就有一种对人体有害的电磁辐射，所以我们都关注这种辐射。尤其是怀孕后，接触电脑的时间也在减少。但是对于需要在电脑前工作的朋友，怀孕后还能用电脑吗？

孕妇如果长时间面对电脑，容易出现心理疾病。电脑中的微波还会影响孕妇的中枢神经系统，出现神经衰弱综合征，表现为头痛、乏力、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不集中等。为了预防这些“电脑后遗症”，孕妇最好少用电脑，少看电视，并注意劳逸结合，经常参加户外活动和体育活动，定期体检。

上面说了，不是孕妇根本不会用电脑，只是不要长时间看电脑电视。如果你必须使用电脑工作，你也应该与显示屏保持距离。一般来说，眼睛与显示屏的距离保持在60cm比较好。此外，孕妇长时间坐在电脑前也会影响下肢血液循环，加重水肿，导致下肢静脉曲张。孕妇应该少看电脑游戏中紧张和惊险的场面，因为它们会刺激胎儿。如果因为玩电脑睡得太晚，也会妨碍孕妇的睡眠和休息。

从事计算机操作的孕妇的保护措施

世界卫生组织的专家认为，许多准妈妈的妊娠结局是由于电脑操作造成的。工作疲劳和压力过大是主要原因，其次是电脑极低频电磁场。所以，为了生下一个健康聪明的宝宝，从事电脑操作的准妈妈们也要做好防护措施:

1。孕妇每周接触电脑的时间不应超过20小时

为了防止盆腔淤血长期久坐，需要适当放松；同时也要注意电脑的坐姿和座椅的协调，让胎儿有一个舒适的成长环境。

2。注意劳逸结合，防止肌腱劳损

长期久坐的上班族都知道，长时间的电脑操作会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、肩膀、脖子、背部等部位的酸痛。因此，孕妈妈在工作一小时后应该休息10分钟，或者做间歇运动，缓解操作疲劳。

3。注意用眼卫生

工作时，眼睛与稿件和屏幕的距离至少保持50厘米，光线下最好使用20度的视角。同时要在脸上和手上涂防辐射护肤油。