这几种现象说明宝宝入盆了，准妈你准备好了没有？

这几种现象说明宝宝入盆了，准妈你准备好了没有？

我们都知道，宝宝到了浴盆里就预示着分娩的临近，很多准妈妈都迫切的问:宝宝什么时候到浴盆里？在浴缸里是什么感觉？分娩需要多长时间？宝宝入盆延迟怎么办？带着疑问，云妈就带大家聊聊关于宝宝入盆的相关问题，希望能帮到各位小业主~

什么是入盆？

当怀孕接近尾声的时候，宝宝已经在默默的准备分娩了。婴儿被羊水和胎膜包围着，低着头，翘着屁股，身体蜷缩着等待。分娩前，他要做的第一件事就是让自己的头穿过母亲的骨盆人口进入骨盆，这样就可以确定自己的位置，医学上称之为“入盆”。可以说，人类的盆地是分娩的前奏。

孕妈妈什么时候进盆？

正常情况下，胎头一般在预产期前1~2周入盆。此时胎头降低，子宫底降低，减轻了对胃的压力和膈肌的抬起。所以准妈妈经常会感到轻松，食欲增加，呼吸顺畅，在活动中感到轻松。如果胎头过早进入盆内，有早产的风险。第一次分娩的时间与准妈妈的活跃程度和胎次有关。准妈妈的活动比较多，第一次分娩的孕妈妈可能进盆比较早；第二次分娩的孕妈妈往往在分娩前就进入临产状态。

在盆里是什么感觉？

胎儿在不在浴盆里的问题因人而异。有时婴儿在预产期之前还没有在浴缸里，有些婴儿在大约34周后才在浴缸里。孕妈妈平时要多走动，有利于生产，有利于宝宝早入盆。

盆中感受:

1。胎儿入盆时，没有特别的感觉，可能会发现肚子有点下垂。

2。小腹有一种下坠的感觉，轻微的疼痛。

3。下体肿胀疼痛，明显是胎儿在往下走。

4。胎头入盆，后宫底会下降。

5。胎儿入盆后，挤压胃、心、肺等器官。准妈妈会舒服一些，但可能容易出现尿频尿急、便秘、腰腿痛等。，这会影响他们的睡眠。

(云马当时进盆就听到清脆的摩擦声，自己都吓了一跳，激动ing~)

宝宝入盆后多久分娩？

一般初产妇可能在产后2~3周分娩，而已分娩的经产妇往往在分娩后立即分娩。胎儿是否入盆，要经过医生详细的产前检查才能确定。

当胎儿进入盆内时，很多初产妇经常会感到腹紧、疼痛，感觉腹中的胎儿在往下掉，于是赶紧去医院。

其实这种情况并不是临产前的征兆。主要区别是宫缩时间短，往往不到半分钟；其次，宫缩不规则且微弱。因此常被称为“假劳动”。但无论如何，分娩意味着分娩的临近，孕妇可以根据这个信号做好各方面的准备，迎接宝宝的到来。

不能说胎儿入盆后就马上开始分娩。然而，在胎头进入盆内后，由于宫颈的压迫，有可能诱发宫缩。因此，在临近预产期之前，应适当控制锻炼时间。

促进胎头入盆帮忙！

随着孕期的增长，预产期越来越近，宝宝也越来越成熟。一般情况下，一般婴儿的头部是逐渐进入骨盆的，随着头部的下降，婴儿很快就会出生。有时候会出现一些意想不到的情况，比如准妈妈的骨盆太小，宝宝的头太大等等，导致宝宝的头此时没有进入骨盆。

为了帮宝宝一把，促进分娩，这个时候，准妈妈可以抓紧时间做一些体操，促进头部向上进入骨盆。今天，马云将介绍一些相关的体操，如下:

[/h]1..腿部划水

(1)准备一把椅子，袖手旁观一下。

(2)扶住椅背。右腿也一样。圈住左腿。

(3)10秒后恢复姿势。

(4)扶住椅背，固定左腿，圈住右腿。坚持10秒钟。

(5)重复上述动作5次。

目的:这组练习可以使准妈妈的腿部肌肉和腿部关节得到很好的锻炼，增强肌肉的力量和关节的灵活性，同时锻炼骨盆，可以帮助宝宝顺利进入骨盆。

[/h]2..腰部锻炼

(1)准备一把椅子，袖手旁观一下。

(2)握住椅背，慢慢吸气，双臂发力。

(3)踮起脚尖，腰保持挺直，小腹紧贴椅背。

(4)慢慢呼气，放松手臂，恢复双脚。

(5)重复上述动作。

目的:这组动作主要可以锻炼腹部和腰部周围的肌肉，同时也有助于促进宝宝顺利入盆。

[/h 3..骨盆运动

(1)准备一个舒适的垫子，袖手旁观一下。

(2)慢慢放低身体，双手双膝着地，吸气，弓背:

(3)呼气，抬头。同时，尽可能抬高你的上半身。

(4)重复上述动作8次。

目的:这套动作看起来很简单但是很实用。对促进宝宝进入骨盆很有帮助。孕妈妈不妨试试，但要注意劳逸结合，以免造成身体不适。