众所周知，孕前准备至关重要，但是我们需要做哪些准备呢？这是很多准妈妈都存在的疑问。在这里，小派·边肖总结了女性怀孕前的六项准备工作。让我们来看看。
1。注意饮食健康
选择新鲜的水果和蔬菜。远离垃圾食品，也可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或纯净水。对于鱼，要慎重选择。鲨鱼和鳟鱼可能含有大量的汞，对宝宝的成长不利。
2。保证休息和睡眠
每天保证充足的睡眠，否则你的免疫系统会受到影响，激素分泌会被打乱，不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。不要给自己太大压力，可以尝试练习瑜伽，既能放松又能锻炼身体。
3.管理你自己的身体
肥胖和高血压会对孕妈妈造成很大威胁。肥胖会降低你的生育能力，还可能让你怀孕后患上糖尿病。怀孕期间的糖尿病可能会导致胎儿过大和新生儿呼吸问题。另外，高血压会造成胎儿发育缓慢，给孕妇带来生命威胁。
4。计算排卵周期
排卵试纸和温度计可以帮助你知道自己的最佳怀孕时期是什么时候，也可以知道自己是否排卵不规律。如果出现排卵不规律的问题，要及时调整，合理安排受孕时间。
5。远离电子辐射
让笔记本电脑和手机远离你和你丈夫的生殖系统，因为它们发出的电磁场可能会降低卵子或精子的质量。如果你的工作环境辐射严重，你应该尽早采取措施。
6。做好孕前检查
孕前检查有很多，包括血常规和尿常规检查，妇科b超检查，心电图，胸部x光检查，妇科内分泌全套，一般体检。不用麻烦了。为了生个健康的宝宝，耐心做吧。
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