众所周知，孕前饮食至关重要。那么我们应该吃什么样的食物来帮助准妈妈尽快怀孕呢？在这里，宝贝派边肖整理了几个帮助孕妇的食谱，分享如下，供准妈妈们参考:
用黑豆烹饪
配料:黑豆豉、牡蛎、葱。
调料:酱油、糖、油。
练习:
1.将幼虫用清水洗净，挑出杂质，沥干。
2.大葱洗净，去头、去须、去尾，切成葱花。
3.在热油锅里翻炒豆豉，放入蛤蜊和调味料，翻炒，中火煮3分钟左右。蛤蜊减少时，撒上葱花。
功效:改善女性体重虚胖、湿疹、性趣不足。
汤里的鸭子
材料:鸭下水(一对)，姜丝。
调料:盐、酒。
练习:
1.将鸭子用清水洗净，用热水焯一下，然后用清水洗净，切片。
2.放两碗开水，烧开，加水，姜丝，调料，关火一会儿。
功效:滋阴化瘀，适用于月经量少、色暗、时间延长者。
葱焖蹄筋
材料:小葱，蹄筋。
调料:酱油、糖、料酒。
练习:
1.小葱洗净，去头、去须、去尾，切成小块。
2.蹄筋洗净，用热水烫一下，捞起沥干。
3.锅里放一碗水和调料。烧开后，将蹄筋放入锅中，小火煮15分钟左右。蹄筋入味后，将小葱放入锅中用大火煮3分钟左右即可食用。
功效:可改善女性筋骨酸痛、不灵活的症状。
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