生娃也能任性 那些“花式”分娩你敢试吗？

生娃也能任性那些“花式”分娩你敢试吗？

昨天，记者从江苏省妇幼保健院和南京市妇幼保健院了解到，今年以来，产房里流行各种姿势。产妇可以根据自己的意愿和医生的评价，自由选择仰卧、侧卧、跪姿、蹲姿的分娩方式。据了解，省妇幼保健院还实行了24小时无痛分娩，大大减轻了产妇的痛苦。

躺在瑜伽垫上，过着舒适的生活

李京波是南京市妇幼保健院的助产士。她每天接生十多个孩子。然而，给她印象最深的是几个星期。李京波帮助并见证了周晓在瑜伽垫上生孩子的全过程。

李京波回忆说，周晓在怀孕期间一直在参加医院举办的分娩课，她知道各种分娩姿势。

当周晓“开始”的时候，她像一个普通的孕妇一样躺在床上等待分娩。但是她觉得生个这样的孩子很难受。突然，周晓从床上坐起来，躺在床上。这让现场的助产士大吃一惊。

“护士，我躺着都觉得别扭。我想换个姿势。”听到这些后，李京波立刻给她拿来了瑜伽垫和瑜伽球。让她躺在瑜伽垫上，同时怀里抱着瑜伽球，缓解疼痛。

劳动进行到一半时，周晓感到有点累。“休息一下。”让助产士的丈夫周晓为她演奏音乐。随着悠扬的音乐响起，周晓似乎已经忘记了宫缩的痛苦。她靠在丈夫身上，左右摇摆，轻轻起舞。

记者一听，大吃一惊。“生孩子的时候可以跳舞？”

李京波解释道，“这不是第一次尝试母性舞蹈了。听音乐，左右摇动骨盆，有利于胎儿的下降。”周晓只用了大约半个小时就顺利产下了宝宝。

38岁女子蹲着生胖宝宝

我38岁了，可以顺产了。很多人听了之后都觉得不可思议。

就在昨天，一位年迈的母亲李女士做到了。而且她“不走寻常路”，生来就是蹲着的。

李女士身高只有158cm，第一次怀孕。怀孕期间，她被诊断患有宫颈疾病，甲状腺功能减退，羊水指数低，高龄第一次分娩。b超估计宝宝是个胖乎乎的宝宝，体重会超过七斤半，她的家人都认为她肯定不能顺产。但李女士觉得自然分娩对宝宝有好处，坚持尝试。

昨天中午12点，李女士有开始的迹象，但并不慌张。她听着音乐，在助产士的指导下放松。

一个小时后，李女士进了产房。她没有选择上床，而是在分娩凳和分娩球的帮助下，通过蹲起的方式，终于成功接生了一个七斤七两的胖宝宝。临产间歇时，她甚至告诉助产士，从产床上下来让她感觉不那么疼了，容易屏住呼吸，比以前更努力了。

“生孩子没那么可怕。我没有心碎，也没有痛苦。在助产士的帮助下，更先进、更科学的分娩方式，让我感到温暖和安全。现在，我对自然分娩有了新的认识。”

李京波表示，自今年年初以来，已有80多名母亲在没有“规定动作”的情况下生下婴儿。

想自己选姿势？医生会帮你评估

躺下，坐下，蹲下，站起来，跪下，半躺着...所有听起来很奇怪的姿势都可以用来生孩子。李京波介绍，产妇感到舒适的体位是最佳体位。“可以任性，可以自由发挥，可以随心所欲生”，比如蹲着生，甚至可以帮别人生。

很多妈妈选择自由姿势分娩后，最切身的感受就是疼痛减轻，迎接新生命的状态更好。

李京波说，自由体位分娩最大的好处是降低剖宫产率。因为自由的姿势和活动可以通过力偶促进胎儿在骨盆内的旋转，防止头位难产，减少人工干预。

妇幼保健院妇产科副主任医师葛志平说，生孩子确实要舒服，生产过程中没必要拘泥于一个姿势。在分娩前，医生会根据产妇的身体状况和习惯提出一些建议。但是，很多事情只有产妇自己在生产的时候才能知道。比如哪种姿势可以减少分娩疼痛等等。医护人员会时刻关注产妇的病情，并提出合理建议。

自由选择分娩体位是为了提高产妇的舒适度。向上、侧着、跪着、蹲着各有利弊。省妇幼保健院产科护士长吴晓琳告诉记者，从今年开始，产妇的接受度也可以很高。“有些人一开始很害怕，但是有助产士在一旁指导。随着产程的进行，他们也很快接受了。”

专家表示，产妇可以自主选择最舒适、最缓解疼痛的分娩体位，可以减轻产妇的紧张、恐惧和焦虑情绪，促进自然分娩。有时候技术很难掌握，但只要助产士有好的经验，就能事半功倍。

各种带娃姿势各有什么优缺点？

库存

躺下享受生活吧

最传统最经典的方式

优点:有利于医护人员观察，有助于快速有效处理危急情况。因为是传统姿势，所以概念上可以接受。

缺点:一般情况下，一个产程持续12~16小时，容易使产妇产生疲劳感，不利于快速生产。同时，仰卧会明显压迫直肠等器官。宝宝的胎心也可能不稳定。

侧卧

可以抬起产妇的一只脚

优点:这种姿势可以节省体力，不影响胎盘的血液供应。胎心往往正常。

缺点:个体差异大，有的人产程会比较长。

跪(趴)住

双手抱头，两腿叉开

优点:能增加分娩时骨盆压力，顺产。还可以减少产妇的会阴损伤。一些胎位不正或脐带绕颈的孕妇越来越多地使用。

缺点:膝盖压力大，产妇可能会觉得累，时间长了膝盖受不了。

蹲(坐)住

蹲着或坐在特制的椅子上

优点:产程减少，不影响血液供应。产道的宽度会最大，产道的横截面积可以比仰卧位增加30%。

缺点:妈妈会累。统计显示，10个产妇中就有1个会因为久坐而出现会阴水肿。

生于水中

很少有女性在水中分娩

优点:产妇在充满温水的分娩池中自然分娩，减少了在水的浮力下生产的痛苦，可以加快生产速度。

缺点:有一定的风险，比如婴儿容易窒息，母婴都有可能被感染等。还需要麻醉师、儿科医生、妇产科医生、助产士等团队的配合。，这对医院来说成本太高。