一个人的身体状况与饮食习惯密切相关。如果他身体有问题，养成良好的饮食习惯是调理的第一步，面对月经推迟也应该如此。那么，月经推迟后吃什么好呢？月经推迟可以多吃蛋白质食物，平时经期注意保暖，少吃辛辣生冷的食物。
月经推迟吃什么好
1.鸡蛋2个，益母草30g，鸡蛋洗净，用益母草加水炖，鸡蛋煮熟后去壳煮20分钟，吃鸡蛋汤。适用于血瘀引起的月经过少、月经后期。
2.米醋200克，豆腐250克，一起煮，饭前吃，一次吃完。适用于经期短、血绛、量多的强壮女性。
3.生山楂肉50克，红糖40克。炒山楂去渣，倒入红糖，趁热喝。适用于月经后期。
4、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖汤，每日早晚各一次。适用于经期感冒引起的月经后期、月经过少等症状。
5、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先炒桂圆，30分钟后，加入鸡蛋，炖至熟，早晚各一次，连服10天。适用于月经不调。
6.当归、生姜各10g，羊肉片100g，水煮，盐煮，汤吃。适用于月经推迟、用量少、腹部冷痛等症。
7.鸡冠花两根，盐少许，鸡冠花煮熟，蘸盐，一天一次，一个月3-5次。适用于虚寒、月经不调。
8、红高粱花、红糖各适量，水煎服，分2次饮用。适用于月经初潮、月经量大、面色鲜红的女性。
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