有效催产的办法吗

过期妊娠的催产的方法有哪些 过期妊娠的催产的方法有哪些：爬楼梯

很多医生会对过了预产期却没有任何动静的准妈妈说:“去爬楼梯吧！”没错，爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉，帮助胎儿入盆，让第一产程早日到来。平时妈妈可以在住处爬单元楼的楼梯，下午找个山头。如果你感到累了，你应该及时休息。下楼梯的时候要注意脚下，注意安全。

### 过期妊娠的催产的方法有哪些：散步

练习:穿舒适的鞋子

作用:无论是站立还是运动，都可以借助重力帮助胎儿头部接触骨盆，从而引起阵痛。

提示:走路会帮助宝宝“起步”，但有可能准妈妈休息一会儿疼痛就消失了。为了增加运动量，准妈妈可以做一些爬楼梯运动，但是注意不要太累。适度的运动是最好的。

### 过期妊娠的催产的方法有哪些：划腿运动

扶住椅背，固定右腿，绕左腿一圈，做完后还原，换腿继续做，早上5-6次，晚上6次。

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