孕妇缺铁性贫血吃叶酸有用吗

孕妇叶酸性贫血要紧吗 孕妇叶酸性贫血要紧吗

有关系。

叶酸贫血很严重。因为孕期特别是孕早期叶酸缺乏，胎儿容易出现神经管缺陷，如脊柱裂、无脑儿等。患有叶酸性贫血的孕妇还容易出现宫内发育迟缓、早产和新生儿出生体重低。所以，叶酸性贫血的准妈妈要尽早治疗。

### 孕妇叶酸性贫血怎么办

多吃叶酸含量高的食物

叶酸性贫血是准妈妈长期叶酸摄入不足，营养单一偏食导致的。所以为了改善这个问题，平时要多吃一些叶酸含量高的食物，比如绿色新鲜的蔬菜、动物的肝和肾、鱼、蛋、谷类、豆制品、坚果等。

维生素C补充剂

准妈妈也要多补充维生素C，如猕猴桃、橙子、柠檬等富含维生素C的水果，有助于促进叶酸的吸收和利用。另外，平时做饭也要注意。温度不能太高，也不能煮太久，以免食物中的叶酸被破坏，无法被人体吸收利用。