会因人而异。
每个人的体质和身体状况不一样，所以服用维生素E起效的时间也不一样。一般医生建议服用3个月，每天100mg左右。服用后可以帮助孕妇。如果没有怀孕，要停药一个月，然后遵医嘱，避免维生素中毒。
除了服用维生素E制剂，多吃维生素E含量高的食物也是可以的，比如绿叶蔬菜水果如猕猴桃、菠菜、白菜，植物油如葵花油、芝麻油等。
### 维生素E助孕原理
维生素E，又称生育酚。生育酚对人体最重要的生理功能是促进生殖。
女性服用时，可促进雌激素的分泌，增加女性卵巢的功能，增加卵泡和黄体细胞的数量，增强黄体酮的作用。
男性服用可以促进性激素的分泌，增加男性精子的活力和数量，提高其与卵子结合的成功率。对预防和治疗男性不育也有帮助。
所以，服用维生素E可以帮助孕妇。
### 维生素E助孕注意事项
1。不要过度
维生素E虽然有促孕作用，但长期大剂量服用可能存在潜在毒性，有时可能导致恶心、呕吐、头晕、胃肠功能紊乱和性腺功能障碍。所以要遵医嘱服用，不可过量。
2。远离抑制维生素E吸收的食物
孕期补充维生素E时，要注意远离含有大量维生素K的食物，如蛋黄、鱼肝油、菠菜、紫菜、大豆油、奶酪、白菜、生菜等，以免降低维生素E的吸收和消化率。
3。不要与这些药物一起服用
维生素E就是“生育酚”，可以调节体内的激素。这时如果再服用雌激素补充剂，就会造成体内雌激素超标，导致内分泌失调。所以不能一起吃。
另外，维生素E是脂溶性物质，其吸收过程需要一定脂肪的帮助。新霉素、矿物糖油等药物会抑制脂肪的吸收，所以补充维生素e时不要服用这些药物。
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