孕妇要穿什么鞋子

孕妇该如何穿鞋

孕妇应该怎么穿鞋？孕妇穿鞋的压力有多大？孕妈妈穿高跟鞋是有害的。脚被称为人体的第二“心脏”。它们是离心脏最远、最重、最重要的器官。既然脚的重量大，就不能委屈自己的脚。他们的健康离不开一双好鞋。孕妈妈更关注鞋和脚这两个重要问题。

大部分漂亮的女生都爱。怀孕期间远离它。不要委屈了你的“第二颗心”[h/]

馨育儿说，孕妈妈穿高跟鞋容易导致子宫下垂，膀胱受压。长此以往，会导致尿频、产后子宫脱垂、骨盆倾斜，对后期分娩不利。

孕妈妈穿高跟鞋会让体重更集中在脚底，导致脚趾收得太靠后。时间长了，很容易造成自己的脚变形。严重时会发生内分泌变化，身体的骨骼会出现不同程度的骨质疏松，对身体各部位的健康造成严重损害。孕妈妈下肢静脉反流往往受妊娠影响。站立时间过长或长时间行走时，足部往往会出现不同程度的水肿。这时候高跟鞋的鞋底和鞋面又硬又硬，不利于下肢血液循环。怀孕期间，脚本身就有水肿问题，再穿高跟鞋，情况会更糟。

通常鞋跟高2-3cm，可以提高足弓的弹性。站立时，女性的身材更加挺拔，行走时，轻松有力。所以，孕早期的孕妈妈要先把不适合标准的高跟鞋收起来，换上能支撑身体受力面积较大、高度在2cm左右的高跟鞋。鞋底有防滑线，鞋子大小合适。穿舒适、透气性好的布鞋，避免湿气、皮肤刺激和脚气。最好的办法是准备2双大一点的鞋子，因为怀孕形状的双脚增加导致水肿。注意穿有跟的鞋，不要穿休闲鞋，这样会让脚更舒服。

孕妈在孕中期和孕晚期不适合穿高跟鞋。此时的胎儿正处于快速发育期，胖而重，臀部突出，胸腰前倾，身体后倾。此时仍穿着高跟鞋，孕妈妈身体重心前倾，身体难以平衡，导致闪腰、摔跤等问题。也许是腹腔前后径缩短了距离，使骨盆更加倾斜，人为诱发胎儿头位难产。得到压力上升的腹部，使血管也承受过大的压力，使血液循环受限，容易出现妊娠水肿。

很多女性在日常生活中也有穿拖鞋的习惯，因为拖鞋有很多优点，质地柔软，方便，弹性好。孕妈妈汗腺分泌旺盛，脚上汗液较多，容易脚汗。穿橡胶或塑料拖鞋可能会导致皮炎，尤其是对体重过敏的孕妈妈。最好穿薄布拖鞋。

夏天，更多的女性穿坡跟泡沫鞋底的凉鞋。它们的优点是弹性好，合身，但缺点也很明显。鞋底很滑，容易摔倒。因此，孕妈妈要注意选择防滑鞋，避免在雨雪天气或地面积水中摔倒。