孕妇怎样预防肺栓塞

怎样避免孕妇肺栓塞 不要久坐、久卧

孕妇长期坐卧会导致血液循环不畅，容易导致骨盆和下肢静脉血栓形成，导致肺栓塞。所以为了避免这个问题，孕妇不要长时间坐着，也不要长时间躺着。建议每小时站起来走几分钟。

### 锻炼身体

适量的运动可以防止身体长时间处于放松状态而失去活力和免疫力，对避免肺栓塞有很大的帮助。因此，建议孕妇在身体允许的情况下，饭后散步半小时左右。平时孕妇可以适当做瑜伽、游泳等运动。

### 注意饮食

准妈妈要多吃清淡的食物，比如蔬菜水果，不要太油腻和高蛋白的食物。另外，多喝水，有利于血液循环，从而避免肺栓塞的发生。

### 定期产检

患有糖尿病、自身免疫性疾病、妊娠高血压、高龄、超重、家族史、静脉曲张等疾病的孕妈妈会增加肺栓塞的发生率。所以准妈妈要按时检查，这样可以及时发现和治疗自己的身体疾病，对避免肺栓塞也有一定的作用。