是否需要补充雌激素，要看个人情况。不能盲目的自己吃药。绝经后想补充雌激素，可以去医院看医生，征求他的意见。虽然绝经后雌激素更重要，但是自己不能用。遵医嘱。
### 以下人群不适合补充雌激素
患有子宫肌瘤、子宫内膜异位症的人；
有子宫内膜增生病史的人；
糖尿病或高血压患者；
血液高凝，可能形成血栓的人；
系统性红斑狼疮患者；
乳腺良性疾病或有乳腺癌家族史的人；
胆囊疾病、癫痫、偏头痛、哮喘、高泌乳素血症患者。
### 绝经后怎么调理
1。以乐观的心态对待人生的这个必要阶段，保持心理健康，进行适当的心理调整，或者培养自己的兴趣爱好来转移注意力，保持心情愉快。最重要的是控制好自己的情绪，学会在逆境中安慰自己，遇到不顺心的事积极找朋友和亲人倾诉，如果很难解决可以寻求心理医生的帮助。
2。加强体育锻炼，参加社区或社会上一些兴趣小组的体育活动，不仅可以提高睡眠质量，促进血液循环和呼吸功能，而且可以延缓衰老，排毒养颜，避免乳腺癌、老年痴呆症和一些心脑血管疾病的发生。
3。绝经后饮食清淡，远离高脂肪、高糖、高胆固醇的食物。
4。注意劳逸结合，保证充足的睡眠和休息时间，千万不要熬夜，养成规律作息，早睡早起，多餐少吃，不要少吃。
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