准妈妈顺产前坚持做这4个准备，顺利生下小宝宝

准妈妈顺产前坚持做这4个准备，顺利生下小宝宝

因为很多人都说顺产的孩子在某些方面会比刨腹分娩的孩子表现更好，所以我朋友和老公商量后决定顺产。

但为了以防万一，他们还是询问了医生的意见。医生觉得朋友可以顺产了，就从日常生活开始做准备。

日常活动:

医生建议孕妇每天做一定量的活动来帮助分娩。你可以每天爬楼梯。记住，楼层不要太高。大约六层就可以了。

而且爬楼梯的时候，一定要慢慢来。最好有人帮你。如果觉得胸闷，或者别的不是症状，就要马上休息。

每天吃的食物:

要吃食物，既要合理，又要有营养。不能就这么把胎儿搞大了。最好控制在6-7斤左右的范围。

如果太轻，孩子容易出现健康问题。如果太重，不利于分娩。可以多喝汤，增强营养。鸡汤、鱼汤、骨头汤都是不错的选择。

每天保持好心情:

怀孕的时候，很多孕妈妈要么被无聊压得喘不过气来，要么因为自身的变化心情不好，有的还担心胎儿的健康。

其实孕妈妈不用想太多这些，因为每个孕妈妈都会做产检，会大大降低胎儿异常的可能性。

分娩时的姿势:

如果腿太高，就使劲打开。这期间，你妈妈可能要受很多苦，但你不能因为疼就一直弯着膝盖。

背部紧贴产床，双手抓住栏杆，听从医生指导，正确用力；不要大喊大叫，那只会是徒劳的。你最好听从护士的指导，正确呼吸。