婴儿派边肖提醒准妈妈们,在怀孕期间,你的牙齿会变得极其脆弱。因此,为了有效预防牙病,边肖在这里告诉准妈妈们几个保护牙齿、强健牙齿的小技巧。让我们一起来参考一下。
1。打击乐:
经常叩击牙齿可以加强牙齿的坚固性,使牙齿不易松动脱落,加强咀嚼力,促进消化功能。具体方法:先全神贯注,微微闭嘴,然后用上下牙互相轻敲几十下,但注意不要用力过猛,以防咬到舌头。
2。滚筒洗涤方法:
滚筒清洗有助于消化食物,清洁口腔,锻炼牙齿周围的肌肉。具体方法:咬牙,感觉嘴里好像含着什么东西,用脸颊和舌头反复漱口,口腔内会产生唾液。当你满嘴都是唾液的时候,慢慢的咽几次。
3。牙龈按摩:
按摩牙龈可以增加牙龈组织的血液循环,提高牙周组织对外界损伤的抵抗力,减少牙周病的发生。
*手指按摩:漱口后,将干净的右手食指放在牙龈黏膜上,沿牙龈水平从牙根到牙齿上下来回按摩,上下左右内外牙依次按摩,约数分钟。
*牙刷按摩:不要放牙膏,用牙刷按摩牙齿。从下往上刷下牙,从上往下刷上牙,每颗牙都要刷。
4。牙线清洁方法:
细菌从牙菌斑变成牙垢需要24小时。如果在这个过程中清洁牙齿,可以有效预防牙周病。据观察,牙线能比牙刷更好地清除牙齿和牙龈之间的细菌。
5。刮舌方法:
舌头是细菌的温床。刷牙时,轻刮舌头,刮去舌头表面的舌苔,有利于口腔卫生。
[知识补充]孕期牙齿护理小测验
★治疗牙齿时拍x光会对胎儿造成伤害吗?
医学上,只要总照射量不超过5~10拉德,胎儿就不会出现先天畸形。而口腔科在检查时所承受的辐射剂量相对较低,铅衣的防护要保护孕妈咪和胎儿免受辐射。
★治疗牙齿的药物或麻药会对胎儿造成伤害吗?
一般来说,除四环素、氯霉素、链霉素外,牙科抗生素对孕妈妈是安全的。如果发生感染,可能会引起菌血症或败血症,比抗生素通过胎盘对胎儿的危害更大。到目前为止,口腔科常用的止痛药和麻醉药都是公认安全的。因此,必要时可在医生指导下使用药物。
★老一辈坐月子不能刷牙,只能漱口科学吗?
这是一个错误的想法。漱口只能冲走大块的食物残渣,但附着在牙齿表面的牙菌斑,包括食物残渣、细菌及其分泌物,都必须通过刷牙来清除。坐月子期间如果不刷牙,很容易形成牙龈炎和牙结石。如果形成了牙结石,刷牙是没有办法清除的。你必须使用超声波振动的力量来清除结石。
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