孕产妇孕期保健指导

孕妇冬季保健全面指导

寒冷的冬天，准妈妈们要做好防寒保暖措施。同时，宝贝馅饼边肖提醒准妈妈们，在冬天一定要注意以下保健知识。

一、少用电热毯

在寒冷的冬天，有些准妈妈可能习惯用电热毯取暖，但整夜睡电热毯可能会导致流产。这是因为电热毯电流小，但电热毯紧贴准妈妈的身体，电热毯持续的高温会使胚胎内的蛋白质变形，对胎儿的健康造成威胁。所以怀孕初期到怀孕第三个月使用电热毯的准妈妈流产率会比较高。

电热毯的电磁辐射会影响胎儿的细胞分裂，使婴儿出生后骨骼有缺陷。怀孕初期，如果准妈妈被加热或做剧烈运动，体内温度会升高两摄氏度，导致胎儿脑细胞死亡，影响大脑发育，使出生后的宝宝智力低下。

现代医学研究也表明，人的神经组织在受孕后五至二十五天发育，心脏在受孕后二十至四十天，四肢在受孕后四至二十六天。在此期间，胎儿组织和器官的发育可受到夜间长期电热毯的影响。

医生提醒，为了保证腹中胎儿的健康成长，准妈妈们在寒冷的冬天最好不要使用电热毯取暖，而是在睡觉时使用暖色调空电暖器或热水袋放在脚边等。要保暖，这样才有利于孕妇和优生。

第二，少吃火锅

孕妇可以吃火锅吗？答案是肯定的，但是要注意方法，不要乱吃。平时吃火锅，高脂肉，一些豆制品和蔬菜等。肉类脂肪多，吃多了容易肥胖，而火锅的汤嘌呤含量高。医生介绍，高嘌呤、高脂肪、高热量的食物如果摄入过多，会对健康人的肾脏产生一定的副作用。

火锅的原料是羊肉，牛肉，猪肉，甚至狗肉。这些生肉片可能含有弓形虫幼虫和其他家畜或家禽的寄生虫，肉眼是看不到的。吃火锅时如果肉没有煮熟，人吃了后可能会感染寄生虫，也会对母体造成伤害。

火锅汤往往味道很重，有些是中药火锅。准妈妈孕早期饮食宜清淡，整个孕期应避免中药饮食。此外，吃火锅时，生熟食物经常混在一起，容易诱发消化道炎症或肠道寄生虫病。

生肉切片可能含有弓形虫的幼虫。如果准妈妈吃了未煮熟的生肉，感染了弓形虫病毒，她不会有太大的感觉，但可以通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿大脑的发育。严重时还会导致流产和脑积水。

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