小馅饼边肖提醒准妈妈们，在怀孕期间，她们必须时刻监控自己的体重。如果你的体重不达标，会对胎儿的健康发育产生影响。请看下面的详细内容。
如果母亲在怀孕期间缺乏健康的饮食，营养摄入不足，体重增加不足，可能会出现以下并发症:
①贫血。在怀孕期间，母亲不仅要满足自己的营养需求，还要供应胎儿生长发育所需的营养物质。因此，营养供给不足可能会造成母体营养不良，导致贫血，影响胎儿的正常生长发育。
②胎儿宫内发育迟缓。体重已经很轻的准妈妈们在怀孕期间缺乏适当的营养。如果她们在怀孕28周后体重还没有增加，那么母体给胎儿提供的营养自然会不足，胎儿的生长发育就会减缓甚至停止。胎儿体重小于相应月份，意味着胎儿宫内发育迟缓。这种胎儿就是我们通常所说的出生后的低体重胎儿。
胎儿和新生儿体重不足、营养不良、抵抗力低下，都会削弱婴儿对传染病和寄生虫病的抵抗力，容易被病菌打败。所以体重正常的婴儿更容易患各种疾病，死亡率也更高。泛美卫生组织(PAHO)在上世纪70年代的调查报告中指出，拉美社区34%的婴儿死亡与营养不良密切相关。
孕期体重管理的七个指南
①根据身体质量指数计算你怀孕期间的体重增加范围
每个人的体重增长是不一样的，所以孕妈咪一定要先根据身体质量指数计算出自己孕期的体重增长范围，这样才能更合理的控制体重。
②每天称两次体重，了解体重趋势
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