生产时怎么加快开宫口教你如何减少阵痛快速开宫口_分娩

生产时怎么加快开宫口教你如何减少阵痛快速开宫口 生产时怎么加快开宫口刺激乳房

产妇还可以在助产士的帮助下刺激乳头和乳晕，可以诱导内源性催产素的释放，导致子宫收缩，帮助子宫开口。具体方法是:用温湿毛巾热敷，用手指轻轻刺激乳头和乳晕，每侧交替15分钟。

不要害羞。临产时不自己做，医生会比你更辛苦！用力挤妈妈的乳头，相信我！绝对痛苦！所以还是乖乖的自己做吧。刺激乳头会有助于加强宫缩，使宫颈更快张开，但强度一定要足够。

### 生产时怎么加快开宫口多走动

快生了会有宫缩，但还是建议不要一直卧床。阵痛间歇期间，可以得到家人或助产士的帮助。多来回走动也可以促进子宫的打开，但是要小心慢一点，因为要保存体力。

如果你身体状况良好，各项指标正常，可以去产房的走廊走走。边肖的医院是一个独立的产房，所以一个人呆在里面很无聊。建议准妈妈们可以去走廊互相聊天。产科的墙壁都有扶手，握着扶手可以把整个产科围起来。

### 生产时怎么加快开宫口上下蹲

分娩前，只要水没破，可以适当运动，促进子宫张开。可以蹲在床栏上，蹲一会，站起来再蹲，很快就开了。也可以适当走动或在家人陪同下爬楼梯，疼的时候休息一下，不疼的时候继续走。所有这些练习都有助于胎儿头部下降和子宫颈张开。

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