圣女果孕妇吃的好处

孕妇吃圣女果有什么好处 增进孕期食欲

圣女果吃起来酸甜可口，而且圣女果的果糖含量比普通番茄高。具有生津止渴、健胃消食等功效。，尤其适用于孕早期孕吐严重的准妈妈。

### 促进胎儿发育

圣女果中所含的番茄红素可以保护孕妇免受香烟和汽车尾气中的致癌物质的侵害，有利于胎儿的健康成长；而且圣女果含有谷胱甘肽和番茄红素，能促进人体的生长和胎儿的发育。

### 增强孕期抵抗力

圣女果中含有的谷胱甘肽、番茄红素等特殊物质，可以增加人体的抵抗力，延缓人的衰老。同时，圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首。保护皮肤，维持胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病的治疗也有辅助作用。

### 预防眼部疾病

圣女果富含维生素A，是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养物质。可以维持角膜的正常，防止角膜干燥变性，增强在暗光下看东西的能力。孕妇多吃维生素A含量高的食物，如圣女果，也可以预防夜盲症等眼疾。