孕妇血糖高吃橙子能不

孕妇血糖高能吃橙子吗 孕妇血糖高能吃橙子吗

橙子含糖量比较低，孕期血糖高可以吃橙子。而且橙子含有丰富的果胶和膳食纤维，能促进肠道蠕动，清肠通便，排除体内有害物质。同时，橙子含有丰富的维生素C，能有效预防胎儿畸形，增强准妈妈的免疫力，为体内胎儿的发育提供更健康的母体环境。

健康提示:高血糖孕妇在不确定哪些水果可以吃的情况下，可以在营养师的指导下选择含糖量低、酸甜可口的水果。有些血糖高、病情不稳定的患者，只能选择含糖量在5%以下的蔬菜和水果，如草莓、西红柿、黄瓜等。

### 孕期吃橙子注意事项

1。孕妇吃橙子前后1小时内不宜喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。橘子很好吃，但是不要吃太多。吃完橘子后要及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。不要用橘子皮泡水喝，因为橘子皮上通常有防腐剂，很难用水洗干净。

2。饭前或空腹时不宜吃橙子，否则橙子中所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃有害。

3。每天一个中等大小的橙子就能满足每个人一天所需的维生素C。如果摄入过多的维生素C，体内代谢的草酸量会增加，容易导致尿路结石和肾结石。

### 孕期高血糖注意事项

1。调整饮食结构

目的是控制准妈妈的血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。应优先考虑大米、小麦等多糖，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品和含糖量高的甜品。谷类主食尽量选择血糖生成指数低的品种，如燕麦片、玉米粉、荞麦粉等。

2。胰岛素疗法

如果饮食控制后血糖调整仍不理想，即空腹部或餐前血糖>:5.8mmol/L，餐后2小时血糖>:6.7mmol/L应及时补充胰岛素控制血糖。胰岛素的注射取决于孕妈咪血糖的严重程度，每天2-3次不等。因此，医生会教准妈妈如何在家里自己注射胰岛素。一旦用胰岛素控制血糖，必须全程注射到生产，中间不能中断，因为怀孕后期血糖水平越高，必须控制好。生产后血糖会慢慢恢复正常。

3。注意生活习惯

准妈妈的治疗应该以不用药、无副作用为主。可以每天在户外进行一些简单的散步，呼吸一些新鲜空的空气；保证充足的睡眠和相同的作息时间可以显著改善血糖现状。准妈妈如果孕期血糖偏高，要特别注意，及时查血糖。高血糖和糖尿病的界限不是很大。高血糖后如果治疗和调节不及时，可能会发展成糖尿病，给产妇带来很大的伤害。