产前需要准备什么？别光顾着疼和喊

产前需要准备什么？别光顾着疼和喊

分娩前需要准备什么？很多孕妈妈在分娩前的心理状态不是很稳定，一定要在分娩前调整好。分娩前不要光顾着疼痛和喊叫。做好以下三件事，帮助你更顺利更快的分娩。

单位有几个新手妈妈没事就聚在一起聊育儿。前几天大家都在说来世生孩子的体验。似乎大家终于找到了一个组织，开始倾诉苦水，说没经历过分娩的人真的没有权利说自己很痛苦。

有个妈妈说，她生宝宝的时候，忙着疼，忙着喊，完全不知道怎么配合医生。后来医生也没办法，就对她大吼大叫，让她跟着医生的节奏走，不然胎儿就有危险了。直到那时她才恢复了一些理智。我真的不想说遵医嘱真的很顺利。其他妈妈也纷纷点头同意。确实是真的。生孩子也是个技术活，所以这个技术活要掌握这三个技能。

首先，一个受不了痛苦的母亲大声喊出来是可以理解的。但是要记住，不能光喊，因为生宝宝的时候，你做的任何一个动作都很重要。如果用尽力气喊，就没有多余的力气生宝宝了，所以宝宝很危险。所以分娩的时候不要浪费体力，要学会正确喊疼，正确发力。

孕妈妈分娩时平躺。这个时候为了更顺利的生产，那么腿必须最大限度的充分伸展，这样医生才能接生。而且膝盖要尽量弯曲，让脚后跟尽量靠近自己的腿。这种姿势最适合生宝宝。

生产的时候要先吸气，然后千万不要一下子吐出来。相反，你应该用鼻子闭上嘴巴。发力的时候要用对力。总之，在吸气和呼气的时候，千万不要直接用嘴呼气，要用鼻子。

之后就一直遵循这样不好的呼吸方法。生产中，最重要的是遵医嘱，不要盲目用力。只有配合医生，生产才能更顺利。有人说生孩子其实就像上厕所一样。其实比上厕所要费劲多了。要掌握好的方法，才能更顺利。祝各位孕妈妈顺产！