夫妻之间定期的性爱，可以增加夫妻之间的感情，也可以让生活更加丰富多彩，让夫妻双方的心情更加愉悦。但是，性爱不宜过于频繁，因为过于频繁的性爱对夫妻双方的健康都是有害的。
虽然性爱对人体有益，但有些人为了获得更多的快感，开始反复做爱。事实上，性生活过于频繁弊大于利。重复性生活不仅有害健康，而且很难使性生活的乐趣持久，应引起夫妻双方的重视。
第一，无论男女，都会造成很大的体力消耗，久而久之，必然导致身体状态低下。还会马上影响精神状态，甚至思维能力、记忆力、分析能力都会每况愈下。
第二，由于性冲动的持续、反复发生，男女双方都会增加神经中枢和性器官的性控制负担。持续疲劳的结果，事情会反过来，反而会引起性功能下降，引起性功能未老先老。
第三，男性经常反复做爱，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精时间肯定比第一次长，会埋下日后阳痿、不射精、射精时间慢、性生活无快感等性功能障碍的隐患。>>>锻炼腰部和手臂让男人有更多的性生活。
4.男人在做爱后，有一个无反应期，即发生性关系后，在一段时间内对性刺激不再有反应。重复性生活会延长无反应期，容易导致性功能障碍。
5.男人经常重复性生活。因为性器官反复、持续充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾病，不仅会引起会阴不适、腰酸背痛、精血。女性经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，即所谓的盆腔瘀血综合征，产生腰酸、下半身沉重等不适感觉。
6.无论男女，在反复发生性行为时，第二次或第三次或第四次性生活的性满足感比前一次差，容易造成心理影响，认为自己的性能力有问题，最终导致心理、精神因素诱发的性功能障碍。
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