妊娠糖尿病怎么治?

妊娠糖尿病怎么治疗

很多孕妈妈在产检时被告知患有妊娠期糖尿病。其实想要治疗和控制，可以从饮食入手。那我该怎么办呢？让我们看一看。

珍珍已经怀孕25周了。她昨天带着喝糖水的结果来找我。她很沮丧的说，殷医生，我才23岁。第一次怀孕，身体极好。我从来没生过病。为什么我的产前医生说我有糖尿病？我比正常高了0.01。有错误吗？我可以再喝糖水吗？

我拿着化验单看了看。果然，第一个小时的血糖水平是10.01mmol/L，其他数值都在正常范围内。我向珍珍解释说，在嘴里喝糖水是一种OGTT测试，我们需要在怀孕24至28周之间进行检查。喝糖水前查一次血糖，喝糖水后第一个小时和第二个小时查两次血糖。三个数值的结果可以用来判断孕妇在孕期是否患有妊娠期糖尿病。正常值为5.1-10.0-8.5mmol/L，只要大于等于，任何值都可以诊断。

听了我的解释，珍珍恍然大悟。意识到自己的情况后，他赶紧问，有妊娠糖尿病需要注意什么？有必要关注吗？

我回答，当然关注！妊娠期糖尿病其实是一种很常见的妊娠疾病。它的存在会让血糖有升有降。高血糖会使血管质量变差，胎盘老化更早，宝宝长得更大，尤其是巨大儿，会增加分娩时难产的发生率。低血糖会让妈妈和宝宝的全身细胞同时暂时缺乏能量，尤其是脑细胞，所以宝宝可能没有想象中聪明，妈妈会觉得宝宝脑子又加重了。

那么，妊娠期糖尿病怎么破？其实很简单。能吃能动，基本可以帮助大量准妈妈控制血糖。当然，有些准妈妈需要胰岛素来帮助她们控制血糖，但她们中的许多人在生完孩子后并不需要继续使用胰岛素。在这里，我就重点说说吃和动。

首先我会吃。妊娠期糖尿病的准妈妈需要在总食量不变的情况下，将一日三餐改为一日六餐，即三顿主餐加三顿加餐。至于每次吃的量，比如一般早上吃一个馒头，现在改成早上吃2/3个馒头，剩下的1/3留到早上加餐。当然，一顿正常的饭有很多种食物，不可能分成2/3和1。另外，六顿饭的时间要固定，比如早餐7:00-8:00，早间点心9:30-10:00，午餐11:30-12:30，下午点心15:00-15:30，晚餐18:00左右，睡前点心22:00。晚餐可以吃杂粮米饭、杂粮馒头、玉米、南瓜等主食，优质蛋白质和适量的蔬菜、水果如苹果、梨、猕猴桃、柚子都可以吃，但一定不能吃太多！你可以加入西红柿、黄瓜、苏打饼干和全麦面包，也可以加入低脂牛奶或脱脂牛奶。以上不一定都要加，可以选择其中的一两个。至于每餐所需的热量分配，你需要去糖尿病门诊根据你的体重、年龄、工作性质为你量身定做。这里再次强调，精米、白面、极稠的食物要少吃。这种糊状食物最能升糖，西瓜等含糖量高的水果尽量少吃。

其次，它会动。饭后适度活动是帮助控制血糖的好帮手。饭后休息5-10分钟。饭后散步20分钟，有助于血糖保持稳定。如果需要卧床休息，可以通过饭后屈曲拉伸上肢来达到餐后运动的效果。

最后需要强调三点。

1。一定要做好饮食记录，记下吃了什么，吃了多少，充分了解自己的饮食习惯，这样在饮食调整后2周左右入院监测血糖概况时，医生会根据你的血糖和尿酮体帮你调整饮食。不然以尹医生为例，我很难记得前几天吃了什么，有时候还会忘记。写下来后会发现自己不知不觉吃多了。

2。医生帮忙调整饮食和运动后，血糖监测通过了。你最好也监测一下自己的血糖，每周选择一两天监测你的空肚子和三餐后的血糖，以此来判断你的饮食是否合理，有没有宝宝因为摄入过多或者控制太严而饿肚子。

3。餐后血糖的测量时间是从第一餐开始的2小时，所以每餐的进餐时间不要超过20分钟，六餐之间最好不要加零食。如果你在六餐之间感到饥饿，那么你需要继续调整六餐的进食配置。

听了医生的话，珍珍大致明白了妊娠期糖尿病的吃相和举动，但这些都是刚刚确诊妊娠期糖尿病的准妈妈应该做的事情。如果在医院监测血糖概况，他们还是需要听住院医师的指导。