顺产会导致阴道松弛吗？分娩后阴道可以恢复吗？

顺产会导致阴道松弛吗？分娩后阴道可以恢复吗？

现在很多女性生孩子的时候都选择剖腹产，而不是像以前那样顺产。原因不是因为宝宝不适合顺产，而是因为听说顺产后会导致阴道松弛，所以会去剖腹产。但这是事情的真相吗？

阴道松弛是指骨盆肌群的张力降低，导致阴道周围肌肉松弛，阴道变宽。

产后阴道松弛的原因很多。主要原因是:胎儿太大(头太大)，自然分娩时造成产伤；中期引产引起的阴道损伤；几次分娩；产后缺乏运动；产褥期盲目减肥，忽视营养或过度劳累导致骨盆肌肉恢复不好等等。

顺产的妈妈，因为胎儿是通过阴道分娩的，所以婴儿头部的直径通常在10cm左右，也就是分娩时阴道要扩张到10cm(正常的阴道直径是2。5cm)，被生下来的孩子挤压后，阴道明显扩张，肌肉和处女膜痕迹完全破坏，弹性明显下降。但是，虽然从阴道分娩胎儿的母亲阴道发生了变化，但也会出现不同程度的阴道松弛。

但并不意味着自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首，因为产妇盆腔内的肌肉和韧带在临产时会充分伸展，为宝宝的出生做准备。所以，即使剖腹产的妈妈，阴道也会松弛。

产后阴道能恢复吗？

阴道本身具有一定的修复功能，产后3个月后可恢复扩张。但毕竟阴道内的肌肉受到挤压和撕裂的损伤，所以需要更长的时间来恢复阴道的弹性。产后妈妈可以通过一些运动来加强弹性的恢复，促进阴道的坚挺。

1。憋尿

在排尿过程中，有意识地憋尿几秒钟，中断排尿，短暂停顿后再继续排尿。这样，经过一段时间的锻炼，阴道周围肌肉的张力就可以增加。

2。提肛

大便的时候抱紧大便，做提肛。反复练习，骨盆肌肉可以得到很好的锻炼。

3。收缩运动

仰卧，放松身体，收缩阴道，夹住阴道3秒，然后放松，重复几次。时间可以逐渐拉长。

4。其他运动

走路时，有意识地收紧大脚内侧和会阴的肌肉，然后放松，反复练习。

其实产后阴道的恢复是因人而异的。每个人的体质不同，所以恢复的程度也不同。所以不要因为这个原因选择挨刀。只要产妇产后好好休息，补充营养，运动，对产后阴道的恢复也是有帮助的。