临产前吃什么有助于顺产 这些食物来助你

临产前吃什么有助于顺产这些食物来助你 临产前吃什么有助于顺产：橘子

橙子可以增强血管的弹性和韧性。分娩前多吃橘子可以避免生产过程中的大出血，同时可以防止产后持续大出血。产妇生完孩子后，子宫内膜上有一个很大的伤口，出血很多，但是吃橘子可以很好的预防。此外，橙子还有促进泌乳的作用。适量吃橙子可以解决乳腺导管不通畅时奶水过少的问题，还可以预防急性乳腺炎。

### 临产前吃什么有助于顺产：运动型饮料

孕期和分娩期的出汗量会比较大，所以这个时候喝运动饮料可以补充因出汗过多而流失的矿物质，同时也有助于减轻准妈妈的代谢负担，缩短产程。

### 临产前吃什么有助于顺产：香蕉

生产过程中很容易失血，所以产后需要大量补血，但短时间内不可能补充到足够的血。大部分产妇在孕期爱赖床，导致肠胃蠕动变差，从而诱发便秘。专家建议，产妇在分娩前应多吃香蕉，因为香蕉中含有丰富的纤维素和铁元素，可以缓解便秘，补血。分娩前多吃香蕉可以预防分娩后极度贫血。

### 临产前吃什么有助于顺产：流质的食物

因为女性在分娩过程中消耗的水分比较多，再者因为进入宫缩阶段，流质食物比较容易接受，比如大米粥、鸡汤粥、鸡肉面汤、人参粥、牛奶、鸡蛋都是不错的选择。

### 临产前吃什么有助于顺产：桂圆

孕期吃桂圆没多大好处，还会加重上火。但是生孩子前吃桂圆是很有好处的。产妇在分娩过程中需要消耗大量的体力。体质虚弱的孕妇常有乏力、头晕、出汗等。生孩子的时候。此时喝桂圆汤，有利于增加体力，稳定情绪，帮助分娩。当产妇正处于血虚气亏的时候，如头晕、多汗、脉细、舌淡等，此时服用一碗桂圆汤，可以起到很好的补气养血的作用。如果产妇有轻微水肿，喝这种汤往往有积极的治疗作用。

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