临近分娩好焦虑，99%的孕妈妈看到这一篇秒变轻松！

临近分娩好焦虑，99%的孕妈妈看到这一篇秒变轻松！

预产期快到了吗？是不是每天都有一点焦虑...？对于很多孕妈妈来说，面对这样的第一次，难免会紧张。

下面，边肖总结了99%的孕妈妈都会困惑的问题。这些劳动小贴士准备好很重要~~

临产前孕妇指南

1。孕36周后，孕妈妈需要每周做一次产前检查；

2。孕妈妈要进行自我监测，每天坚持数胎动，观察身体的变化等。发现任何异常，都要随时去医院；

3。练习深呼吸等一些分娩技巧；欣赏音乐；多和宝宝说话；学习产后康复、母乳喂养和婴儿护理知识等。

4。根据自己的情况做适当的运动，增加身体的柔韧性，缓解背部的疼痛。适量运动，但同时避免消耗过多的精力和体力；

5。保持午睡的习惯。午睡1小时左右。晚上不要熬夜。你应该早睡，以保持体力和精力充沛。

6。生孩子前，要合理饮食，三餐按时，早餐吃好，吃饱，晚餐适量。

b超不要大意

孕妈妈在孕30~32周、孕38~40周做b超，主要是通过发育指标、胎位、羊水、脐带、胎盘等来评估宫内生长发育情况。

这期间可以发现一些迟发性疾病，如脑积水，但由于宝宝的增大和姿势，有些畸形不容易发现。

临产孕妇准备的五个方面

办理入院手续所需准备的物品

准备好银行卡或现金、医保卡、就诊卡、身份证、出生证明、产妇保健手册，以便随时办理入院手续，方便医生了解准妈妈的状况。

准备运输

提前找交通工具。如果没有私家车，可以和有车的朋友约好或者提前记下出租车呼叫中心的电话，做好准备。

准备妈妈的用品

洗漱用品、水杯、一次性吸管、餐具、卫生纸、卫生巾、湿纸巾、哺乳文胸、内衣、袜子、拖鞋、吸奶器等。，还有新妈妈出院时穿的衣服。

准备婴儿用品

小被子，小盘子，小帽子，尿布，袜子，衣服，尿不湿等。很多医院会为小宝宝准备衣服等医院用品，妈妈们在查房时可以了解到。

准备食物和其他用品

糕点、红糖、巧克力等食品，以及手机和充电器、相机/摄像机等。

准入指标识别

见红

临产开始前24~48小时，孕妈妈如果发现内裤上有棕色或淡红色的阴道分泌物，需要提高警惕。一般这是红色的，表示她们即将临产。他们应该为入学做好准备。

但是一般来说，发红看到的血量不会超过月经量。

规律且逐渐增强的子宫收缩

真正临产开始后，子宫收缩的规律性是间歇性的，持续5~6分钟，持续30秒以上，随时间逐渐增加。

随着有规律的宫缩，部分孕妈妈能感觉到胎头逐渐下降，想排便的意识增强。

破水

阴道流出大量水样液体。

遇到这种情况，孕妈妈得赶紧去医院。同时，在去医院的路上，孕妈妈要平躺，头低臀高，少站立，避免脐带脱出。

可能准备分娩室

剃毛:自然分娩时方便切割缝合会阴或切开子宫；

灌肠:方便宝宝顺利分娩；避免婴儿感染等。

导尿:避免疼痛变强时想尿尿的尴尬，避免膀胱内的尿液阻碍宝宝的娩出；

静脉点滴:主要用于处理生产过程中的紧急情况，如输血、胎儿胎位不正、早期胎盘早剥、脐带脱垂等。