说到不孕不育，往往会让我们想起发生在女性身上的事情。其实男性也容易不育，尤其是以下九大元凶会导致男性不育。希望广大准爸爸们能够重视起来，及时规避这些不利因素。
1。环境污染
二十年前，马路上挤满了骑自行车的人；二十年后的今天，许多人用汽车代替步行。
表面上城市显得繁华现代，代价却是一些疾病的剧增。城市污染严重，比如汽车尾气含有大量有害物质，长期接触影响生殖健康。城市噪音也是一种环境污染。噪声刺激会影响人体神经内分泌系统的功能，使人体内分泌紊乱，导致男性精液和精子异常。
专家建议:远离汽车尾气和噪音。虽然短时间的接触不一定会马上生病，但是反复接触会导致有害毒素在体内堆积，它会逐渐侵入我们的皮肤和器官。生殖能力下降就是一个例子。
2。吸烟和饮酒
吸烟时间越长，吸烟越多，精子数量越少，畸形率越高。同时，精子的活力也明显下降。这是因为烟草中含有的铬对精子有很强的杀伤能力，而尼古丁和多环芳烃能引起精子形态变化。酒精对精子也有直接的致命影响。如果将酒精滴在精液上，精子会立即死亡。因此，在饮酒过量的男性中，精子畸形率和死精子率更高。
专家建议:长期吸烟和大量饮酒损害男性性功能和生殖功能是不可否认的事实。这种损害不仅影响自己，还可能影响他人的健康，尤其是妻子和孩子。关爱家人最好从戒烟少喝酒做起。
3。饮食不当
水能载舟，亦能覆舟。饮食给人衣食，使人体能有能量应付日常消耗，但饮食不当也可能导致不孕。比如吃太多辛辣食物，容易导致男性的生殖和泌尿器官充血，使精液量减少，质量发生变化。食物是挑剔的，食物缺少两种元素——锌和硒，这两种元素是精子产生所必需的。没有土壤和养分，精子无法生长成熟。
专家建议：营养学提倡膳食平衡，也就是不要挑食、偏食。在这些食物中含有维生素c、维生素e、维生素a、锌等，可以提高精子的质量和数量。番茄汤可增强男性生育能力。 欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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