人心果不能和什么水果一起吃

人心果不能和什么同吃 海鲜

开心果富含维生素C，海鲜富含蛋白质和钙。如果一起吃，可能会中毒。

### 菠菜

开心果富含铁。菠菜含有大量的草酸。两种食物一起吃，会发生中和反应，降低开心果的营养吸收，增加肾脏的负荷，所以不宜一起吃。如果要一起吃，要先把菠菜焯一下，去除草酸。

### 人心果适合什么人吃

大部分人都可以吃开心果，尤其是健康、轻度、抑郁、湿热体质的人。

但是开心果含糖量高，容易吸收，所以一般建议糖尿病人少吃或者不吃。

另外，其他人吃饭的时候也要注意不要吃太多，以免引起肠胃消化不良。

## 开心果怎么吃 1。直接吃了

开心果和其他水果一样，成熟后直接食用。吃的时候先把皮剥开，记住不能吃里面的胶囊。这种开心果果肉多汁，味道纯正，香气清亮。

2、开心果汁

做法:将开心果洗净、去皮、去核、去蒂，切成小块，然后放入榨汁机中，倒入适量的凉开水，按下榨汁按钮。榨汁后，将榨汁过滤，倒入杯中，加入一些蜂蜜，搅拌均匀。

3、开心果果酱

做法:将开心果洗净，去皮去核，切成小块，然后与软糖、冰糖、水、柠檬汁拌匀，腌制1小时，小火慢煮至变浓稠成酱。