孕妇腿抽筋要吃补钙片

孕妇腿抽筋可以吃钙片吗 孕妇腿抽筋可以吃钙片吗

是的。

孕妇腿抽筋多是缺钙引起的，所以为了预防和治疗，除了多吃含钙量高的食物，还可以服用钙片补钙。

钙与腿抽筋的关系:当血液中缺钙时，肌肉和神经的兴奋性就会增加，表现为肌肉抽筋，也就是我们常说的抽筋。腿抽筋是最常见的。

### 孕妇腿抽筋吃什么钙片

1。碳酸钙D3片剂

加州理工学院是世界各国医生推荐的钙制剂品牌，在孕妇钙片排行榜上排名第一。每片钙片含有600毫克的钙，特别添加的维生素D有助于钙的吸收。碳酸钙作为钙源，各种人群均可摄入。蔡尔奇钙片经过很多孕妈妈的临床试验，可以有效补钙。

用法用量:口服。一次一片，一天1-2次。

2。孕妇用Swisse钙片

[/h swisse孕妇钙片+维生素D科学配比，双重营养，更易吸收。钙和维生素D能充分溶解吸收，促进骨骼发育。能有效调节孕妇的心律，帮助维持正常的凝血功能，辅助调节营养物质的运行，帮助维持正常的肌肉和神经功能。

用法用量:成人2-3粒，每日2次，随餐服用。

3、迪巧维D钙咀嚼片

迪巧维D钙咀嚼片是最适合孕妇的钙片之一。乔迪钙片采用优质钙源制成，其钙含量非常高，每片钙片可达300毫克。其中，维生素D3能有效促进钙的吸收。果味咀嚼片会让孕妇更喜欢，不含蔗糖，所以孕妇不容易便秘。

用法用量:口服，咀嚼，吞咽。孕妇一次服用2片；一天一次。

### 孕妇吃钙片补钙注意事项

1。孕妇服用钙片后不宜立即喝茶或喝茶，以免影响钙的吸收。

2。孕妇要适量补钙，最好遵医嘱服用。因为过量摄入钙会影响铁等其他营养物质的吸收，可引起孕妇便秘和高钙血症，甚至导致结石。

3。碳酸钙在胃酸不足的环境中不易吸收，所以肠胃功能不好的准妈妈尽量不要选择碳酸钙，最好选择乳酸钙或有机酸钙。

4。体质差的准妈妈不要选择乳酸钙，因为乳酸钙经过人体代谢后会变成乳酸，更容易让准妈妈感到疲劳和酸痛。

5。患有糖尿病的孕妇不宜选择葡萄糖酸钙，因为这样会使血糖浓度更高，对怀孕更不利。