准妈妈胎动

胎动：妈妈与宝宝的电话线

胎动是指胎儿在子宫内的活动。它是子宫中的婴儿打给母亲的电话。宝宝在子宫里是感觉好还是不舒服，都会通过胎动告诉妈妈。这个时候，准妈妈就需要特别注意了。

大约18-20周，你会注意到胎动。如果这不是你的第一次分娩，你可能会在16-18周甚至更早的时候感觉到胎动。最早的胎动感觉像鱼在游动或翅膀在跳舞，常被误认为是消化不良、胀气或饥饿。但有经验的妈妈更清楚会出现什么征兆，所以可以尽早确认胎动的感觉。

胎儿为什么会动？

胎儿逐渐发育长大后，会伸展屈曲的四肢。这些动作可以帮助胎儿的肌肉正常发育。胎儿大约从第8周开始运动，此时脊柱也开始做出细微的动作。此时，母亲无法察觉胎动。自16周结束后，发育完全的肢体会开始主动活动。通常情况下，母亲在这个时候可以感觉到胎动，但有些人可能仍然不知道这是什么感觉。

胎儿拳打脚踢、翻身等动作不仅能感觉到，还能看到。随着胎儿的成长，胎动在30到32周之间最为显著。20周时，平均每天胎动次数约为200次，32周时增加到375次。每天的胎动次数可能在100到700次之间。

宝宝的胎动和张嘴一样早或一样晚。一般来说，胎儿在五六周就开始有心跳了，但此时胎儿还太小，加上羊水的缓冲，准妈妈感觉不到胎儿的活动。一般来说，到怀孕第16-20周，准妈妈就能感觉到宝宝的第一次胎动了。然而，对于很多第一次怀孕的准妈妈来说，如何分辨宝宝的“一举一动”是否属于“准胎动”，成了一个难题。胎动的医学鉴定主要从以下两个方面进行区分:第一，胎儿的主动运动，包括伸手、踢腿、翻滚、呼吸、张口等，都属于胎动。二是胎儿在受到外界刺激时被动产生的活动，如孕妇打喷嚏、咳嗽、呼吸、动脉抖动等，不能视为胎动。

“我觉得宝宝的胎动有点像肠胃蠕动，有一种胀气的感觉。”“怀孕的时候，小的就像在里面打鼓，很有节奏感。”“怀宝宝的时候，感觉肚子里有只小鸟在拍打翅膀”...因为每个准妈妈的敏感度不一样，检测胎动的时间和感觉也不一样。一般来说，比较瘦的准妈妈通常能更早感觉到胎动。如果以后准妈妈感觉到胎动，也不用太担心，只要每次产检听到胎心正常就可以了。那么影响准妈妈对胎动感觉的原因有哪些呢？第一，妈妈腹壁的厚度。腹壁厚的人感觉有点沉闷。腹壁较薄的准妈妈，在宝宝活动的时候，可能会看到一个小袋子从肚子外面鼓出来。第二，羊水多少。羊水多的准妈妈会对宝宝的胎动感觉比较慢。妈妈的敏感。每个人的感官敏感度不同。所以刚开始的时候，宝宝的胎动还是很微弱的。有的人会敏感，有的人感觉不到。

宝宝的胎动频率是你自己的“生物钟”[h/]

宝宝的胎动不仅是与母亲“交流”的一种方式，也是他们在母亲体内的“健康反馈”。胎动的强度、频率和形状与胎儿的成熟度有关。胎动不仅是胎儿的活动，而且与胎儿的健康密切相关。胎儿健康时，通常胎动活跃。当胎动明显减少或停止时，说明胎儿处于静止状态或可能有危险。此时应给予适当刺激，密切观察。如果胎儿仍无明显反应，及时就医。尤其是到了末期，子宫内的空空间由于胎儿的重量和大小而变得相对狭窄，胎动逐渐减少。胎动反映了胎儿在母亲子宫内的安全状态。如果胎动异常，可能是胎儿缺氧。专家打了一个生动的比方。宝宝的胎动相当于我们跑步。每次胎动时，胎心都会加快，会比平时快10~15倍。胎动减少，直到24小时内消失，胎心才会消失。所以，依靠母亲的自我监测，每天掌握胎动的变化，可以随时知道宝宝在子宫里是否安然无恙，及早发现问题。

不同时期胎动的表现是不一样的。在孕早期，胎儿很小，所以准妈妈感觉不到胎动。他们只能通过超声波屏幕观察胎儿如何在羊水中自由翻转和伸展。随着孕周的增加，胎动越来越频繁，同时运动的幅度也越来越大。有时，甚至可以看到腹部随着胎儿的活动而局部隆起。

随着怀孕月数的增加，由于胎儿慢慢长大，子宫内可供他活动的空空间会越来越少，所以他的胎动也会减少，没有以前那么频繁。而且每个胎儿都有自己的“生物钟”，昼夜胎动次数也不尽相同。一般上午活动最少，中午以后逐渐增多。6点到10点胎动活跃。大部分胎儿在妈妈吃完饭后动作频繁，因为那时候妈妈体内血糖含量增加，宝宝“饱饱的”，有力气了，就开始伸拳脚。准妈妈饿了，体内血糖含量下降，宝宝也烦了，就比较老实，这也是他的自我保护行为。

胎动频繁时间TOP5

TOP1晚上睡觉前:一般宝宝晚上活动最多。一方面，他们更有活力。另一方面，孕妈妈通常在这个时候会静下心来感受宝宝的胎动，所以感觉动的很多。

TOP2饭后:饭后孕妈咪血糖含量增加，宝宝“饱饱的”，有力气了，所以胎动会变得比吃饭前更频繁。

洗澡的时候TOP3:可能是因为孕妈咪洗澡的时候会感觉更放松。这种情绪会传达给宝宝，TA会更有活力。

TOP4对着肚子说话:准爸妈们都说，和宝宝交流的时候，宝宝会通过胎动来回应和表达自己的感受。

听音乐时TOP5:当受到音乐刺激时，宝宝会变得喜欢动起来，这也是一种传递情绪的方式。

但如果宝宝平时的活动习惯突然完全改变，可能是早期的征兆。提醒你的医生，你的宝宝可能有问题。医生可能会进行一些测试，以确定胎动的变化是否重要。

下面是计算宝宝胎动的方法:

1。选择一个适合观察胎动的时间。对于妈妈来说，最好的时间是晚饭后或者睡觉前。左侧躺下，然后放松。

2。利用“从1数到10”的方法，计算从1数到10次胎动需要多长时间(只有大的动作，小的轻的不能算)。这样算一周左右，就可以得出宝宝的平均活动值了。研究表明，感觉10次胎动平均需要20分钟左右。

3。一般来说，如果在宝宝一天中最喜欢的活动时间内，连续1到2个小时感觉不到任何胎动，就应该问医生。