你还在想自己年纪大了，生不出聪明健康的孩子了吗？其实没必要这么担心。老年夫妇只要制定详细的备孕计划，对优生非常有利。
如果准爸爸准妈妈已经顺利通过了孕前检查，那么现在就应该开始制定自己的怀孕计划了。这个时候，准爸爸准妈妈们应该开始逐渐改变过去不健康的生活习惯，尤其是30岁以上有怀孕计划的夫妻。因为30岁以后怀孕的女性更难怀孕。怀孕风险更大，分娩时异常情况更多，产褥期恢复更困难。
备孕中，准爸爸准妈妈要调整好自己的生活习惯、饮食习惯、运动习惯等。根据自身条件、健康状况和工作特点有计划、有针对性地做好怀孕后的变化和可能出现的风险的准备，并根据孕前检查的结果，通过一定的方法增强准妈妈的体质，保证怀孕的顺利进行。
可以说，孕前准备越充分，计划越周密，对30岁以上的准妈妈生出健康宝宝越有利。
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