"胎宝这5个时候很好动，准妈妈留意过吗？"

"胎宝这5个时候很好动，准妈妈留意过吗？"

一般情况下，大部分准妈妈在怀孕后4-5个月左右就能感觉到胎动，胎儿也有自己的生物钟，胎动次数昼夜不一。一般来说，早上的活动量相对较少，中午以后逐渐增多，尤其是以下五种情况，太保简直变成了一个调皮的小家伙！

一、晚饭后

准妈妈在进食和吸收营养时，体内的血糖含量会增加，宝宝也会“吃饱”。这时，它就会变得活跃起来。伸手出拳是很常见的；如果准妈妈处于饥饿状态，体内血糖含量会下降，宝宝在无聊的时候会更老实。

而且准妈妈晚饭后要适当运动，比如散步，因为散步不仅有利于消化，还可以和宝宝交流；走路不建议穿拖鞋。你应该选择更安全、更舒适的孕妇鞋。

二。洗澡放松时

温水浴下，准妈妈的血液循环更加顺畅，身心更加放松。这种愉快的心情会传达给宝宝，所以宝宝的活动变得更加频繁；另外，胎儿在洗澡时能感觉到准妈妈的动作和水流，所以胎动频繁。

不过需要注意的是:一般来说，水温要在38℃以下，因为如果水温或室温过高，很可能会导致胎儿缺氧发育不良。即使是冬天，也不能长时间用很烫的水洗，否则容易导致缺氧窒息，甚至导致胎儿缺氧。

三。与太保沟通时

胎动其实就是胎儿在子宫里的运动。是胎宝和准妈妈最初的沟通方式，也是胎儿健康的重要指标。胎动的频率、强度等等，都是胎儿传递给准妈妈的健康信号。

准妈妈在和宝宝说话交流的时候，经常会感受到宝宝的反应，好像宝宝听懂了妈妈说的话。其实对着肚子说话的时候，宝宝真的能听出来。温柔的声音，传递的好心情，能让宝宝心情愉悦，自然变得活跃，这也是宝宝在表达自己感受的原因。

四。晚上睡觉前

很多准妈妈说，晚上睡觉前胎动比较多，所以人的心情在睡觉前是最放松的，宝宝也能感觉到；另外，晚上胎儿比较安静，准妈妈可以静下心来感受胎动，所以会感觉胎动比较明显。准妈妈可以准备一个专用的孕枕，不仅可以提高睡眠质量，还可以尽可能的放松身体。

准妈妈们要注意:胎动与胎儿的健康密切相关。胎动太频繁或太少都是不正常的。除了数胎动的习惯，更要注意胎动的频率。

听舒缓的音乐时

胎儿在准妈妈肚子里的时候，它的听觉已经很灵敏了。当它听到准妈妈说话或听胎教音乐、故事时，胎儿能感觉到，会在妈妈肚子里四处活动，包括爸爸妈妈与胎儿互动时，会有胎动反应；准妈妈可以多给宝宝做胎教，对胎儿发育很有帮助。