性生活对女性的好处
1。减少经前综合症
女性在月经来潮前5~7天内，流入骨盆的血液增多，可能引起肿胀、痉挛，导致腹胀或腹痛。性生活中的肌肉收缩运动可以加速血液流出盆腔区，进入全身血液循环，从而减轻盆腔压力和腹部不适。
2。精液有助于消毒女性的阴道
实验表明，精液中有一种抗菌物质——精液胞质，能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以，性爱可以帮助女性的生殖器免受微生物的侵害。长期没有性生活的女性更容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等疾病。
3。有助于消除失眠
每个人都渴望有一个酣畅淋漓的睡眠，但是各种原因导致的失眠往往困扰着每个人。尤其是女性，更容易失眠。
在经历了和谐的性生活后，紧张兴奋的身体开始放松，肌肉在满足后的疲劳中得到拉伸。睡意自然而来，有助于消除失眠。而且性生活越好，事后越容易入睡。
4。减缓衰老
女性在35岁左右，骨骼开始松动。性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看起来步态轻盈，身体灵活。
5、有助于保护幼小的心灵
研究表明:“用进废出”性萎缩同样适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化，促进新陈代谢，记忆力也强。
6。提高免疫系统的抗病能力
现代文明生活让人们的免疫系统比以往更加脆弱。感冒、高血压、各种溃疡往往是不可避免的。性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩后放松，从而形成良性循环，使免疫系统保持良好状态。
7。促进女性生殖健康
女性体内的雌激素可以保持良好的血液循环系统的结构和功能。和谐的性生活，体内的雌激素水平比偶尔同房的女性高很多。从而使卵巢的生理功能得到加强，月经正常，更年期可以推迟。而且每次性爱都会增加阴道的分泌物，防止阴道黏膜干燥。
女性第一次发生性行为的注意事项
1。注意外生殖器卫生
和伴侣的初夜，要用温水和中性肥皂清洗生殖器。男性的包皮垢和女性的阴道分泌物太多。如果不清洗，是非常不卫生的，会影响男女双方的性欲和健康。
2。防止受损处女膜发炎
处女膜破裂后，有些轻微的疼痛，少量出血。你应该用消毒纱布或脱脂棉擦拭。最好每2~3天进行一次性生活，防止伤口发炎。如果处女膜破裂大量出血，疼痛难忍，就要去看医生了。
提醒:有时由于女性处女膜较厚或处女膜孔过小，或男方性交粗糙，处女膜撕裂后可能出现较多出血。最严重的情况下，不仅处女膜出现大裂口，小阴唇壁也被撕裂，导致大出血。
3。做好避孕措施
如果男女双方都不想马上要孩子，又不吃避孕药，男女双方都有顾虑。女方更害怕怀孕，所以思想不能高度集中，性生活会受到影响。如果女方及时服用避孕药，或者男方戴上避孕套，双方都没有后顾之忧，精神集中，性生活也比较满意。
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