孕期口腔保健及口腔疾病预防的建议及措施_孕前口腔保健

孕中期准妈需重视口腔保健

　　1、牙齿疾病二三事

　　有证据表明，如果能够完全保持口腔清洁，那么牙龈炎症将很难产生。所以孕妈妈除了正常的早晚两次刷牙外，最好每次吃东西后，都要及时刷牙漱口。

　　在孕期里，口腔疾病发展较快，所以孕妈妈要定期检查，保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。孕妈妈还要知道，此时期（即孕中期）是治疗牙病的最佳时期，因为过早容易流产，而过晚一些药物又容易对胎宝宝造成伤害。

　　2、如何做好口腔保健

　　(1)妊娠期要定期口腔检查，最好在怀孕前和妊娠中期进行两次常规口腔检查，治疗龋齿及防治牙龈炎。

　　(2)一定要注意保持口腔清洁，妊娠期准妈妈食物摄入量大，要不停地吃东西，所以在此期间一定要注意口腔卫生，以免引起口腔疾病。

　　(3)保持良好的生活习惯，不要出现口腔疾病现象，如出现尽量不用或少用药物，避免X线照射，以免影响胎儿的正常生长发育。

　　(4)重视补充钙、磷、铁、氟等微量元素。若补充不足，母体易全身骨质疏松，牙齿脱钙易龋，胎儿生长发育及牙齿发育将受到影响。

　　3、嚼点不含糖的口香糖

　　在平时吃零食的时候，孕妈妈也不必每次吃完后都要刷牙，刷牙过于频繁也不是好事。这时孕妈妈可以适当嚼点不含蔗糖的口香糖，比如木糖醇口香糖。木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜昧剂，不合蔗糖，因此不会损害牙齿。而且木糖醇口香糖还具有促进减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿等作用。研究发现，坚持每天使用木糖醇含量占50%以上的木糖醇口香糖，可以使蛀牙的发生率减少70%左右。所以孕妈妈在餐后和睡前咀嚼一片，每次5分钟，对于维护牙龈健康大有帮助。