孕中期应该注意些什么_孕中期要注意些什么

孕中期注意事项有哪些

　　孕早期以后，胎儿这个时候开始稳定，一定会跟妈妈有很多的互动，比如说胎动等等，当然妈妈也需要密切关注胎儿的变化。而孕中期也有7大注意事项要大家牢记！

　　一、饮食事项

　　很多妈妈会觉得孕中期的时候食欲上升，而在孕早期有些不能吃的东西也可以吃了，于是就开始大量的进补。警惕：孕中期并不适合大量进补，所以孕中期的妈妈们一定要注意好饮食均衡，这个时候进补胎儿吸收的不多，而增加的只是自身的脂肪而已，一定要注意自己每周的体重变化，有规律的上升才比较正常。

　　二、睡姿事项

　　妈妈们这个时候睡觉主要就是以仰卧和侧卧了，千万不可以趴卧了，当然最好的姿势应该是左侧卧，因为左侧卧静脉压迫，这样可以让血液流畅一些。

　　三、穿衣事项

　　孕中期的妈妈们小腹明显开始凸起来了，这个时候千万不可穿过于紧绷感的衣服，并且孕中期的检查也会增多，买衣服一定要挑一些简单方面的衣服这些才能方面脱衣穿衣。

　　四、胎教事项

　　孕中期的胎教很重要，这个时候的胎儿已经有知觉了，在孕期7-8个月的时候胎教是最好的时间段，这个时候的妈妈可以多多跟宝宝说话，胎教的学问可是很大的，妈妈们可要好好学习学习了。

　　五、性生活事项

　　孕中期并不像孕早期，孕早期是尽量不要有性行为的，而孕中期的胎儿已经稳定了，妈妈们的心情和心态也会变好，这个时候性欲也会随之增加，所以这个时候适当的过性生活并不是不可以的，当然我们要注意体位和频率避免伤到胎儿才行，建议大家先查看胎儿的胎位，如果胎位正的话可以有性行为，如果胎儿不正最好不要有。

　　六、旅游事项

　　怀孕期间旅游并不多见，当然有不少开放大胆的宝妈们会选择这个时间段旅游，给宝宝一个胎教的机会。不过孕中期的妈妈还是不建议长途旅游的，尤其是坐飞机等等，像在周边的景点旅行散散步还是可以的，这样有助于孕妇有一个好的心态。

　　七、工作事项

　　一般情况下孕妇是可以接受一些轻松工作的，当然一些有毒物质的工作是万万不能接触的，孕妇的情绪本来就不稳定，一定要控制好自己的情绪，避免在工作中给同事或者领导带来麻烦，当然我们可以跟同事之间处理好关系，相信大家也是能体谅孕妇的。