做完无痛人流饮食需要注意什么

现在很多年轻女性朋友缺乏避孕知识，还没有任何要孩子的打算，就发现自己意外怀孕了。没有办法选择堕胎。堕胎对女性的健康危害很大，所以人们应该注意堕胎后的饮食。那么，流产饮食要注意什么呢？

1。补充蛋白质。蛋白质是人体所需的重要成分，摄入不足会导致身体抵抗力下降。流产后半个月内，要供给的蛋白质重量为每公斤体重1.5克-2克，每日供给约100克-150克。所以，女性流产后可以多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、大豆等。

2。人流手术后，女性因为身体虚弱，容易盗汗。所以少量的水要多补几次，减少水分的蒸发；因为女性可以通过汗液排出大量水溶性维生素，特别是维生素C、B1和B2，所以要多吃新鲜蔬菜和水果，这样可以有效预防便秘。

3。在日常正常饮食的基础上，可以适当限制脂肪的摄入。术后一周内，脂肪量要控制在每天80克左右。月经失调的女性朋友，切记不要吃刺激性食物，如辣椒、白酒、醋、辣椒、生姜等。这类食物会导致性器官充血，月经量增加，也要避免吃螃蟹、田螺、蛤蜊等生冷食物。