9成准妈妈数胎动易陷入误区 你中枪了吗?

9成准妈妈数胎动易陷入误区你中枪了吗?

对于孕妈妈来说，对宝宝的第一次真实感知来自于第一次胎动。从此，他们真切地感受到了宝宝的活动，对宝宝更加充满了憧憬和期待。但是，这样一个用小学数学知识就能解决的计数问题，却让很多孕妈妈踏出了大坑。

胎动是什么感觉？

虽然我们经常查看关于怀孕的相关知识，但是涉及到自己的实践，往往会有很多疑惑和不确定的地方，比如胎动。胎动到底是什么感觉？像小鱼一样游泳还是拳击？很多孕妈妈的感受是不一样的，这就需要孕妈妈自己去判断了。

胎动是胎儿在子宫内的活动。刚开始因为宝宝体型太小，动作轻微，妈妈们很难感觉到。然而，在怀孕18到20周之间，婴儿的手和脚可以伸展并触及子宫壁。这个时候，很多准妈妈开始感觉到胎动的存在。

一般来说，初产妇会比经产妇晚一点感觉到胎动，每个人的个体差异是很大的。所以，健康的准妈妈不要太担心“为什么还没有胎动？”不用担心感觉不到胎动。

因为这种“问候”来自你的身体内部，它独特的方式足以让你在第一时间感受到。

怎么数胎动？

通常从怀孕第28周开始，医生会要求胎动次数。

胎动每天早中晚各统计一次。因为饭后血糖水平高，宝宝也精力充沛，拳头和脚会更活跃。

数数的时候，坐着别动或者侧卧。每次数一小时，再将这三次胎动的次数乘以4，得到12小时的胎动总数。

正常健康的情况下，宝宝的胎动应该是每小时3到5次，所以12个小时应该有30到40次甚至更多。

如果12小时内少于10次，说明胎儿可能缺氧；

如果连续12小时没有胎动，应立即采取抢救措施。

怎样才能算出胎动呢？

数胎动说起来容易做起来难。尤其是遇到吵闹的宝宝，一动就是组合拳，连续性特别好。这个怎么算？婴儿也有间歇性的运动。应该算一次还是多次？这是许多怀孕妈妈都在纠结的问题。

理论上，1、2分钟内发生的几次胎动可以合并成一次。但具体的时间间隔可以考虑为单一时间，可以灵活掌握。

真的要间隔2分15秒算两次，间隔1分59秒算一次吗？

其实胎动次数没那么死板。连续几次后，你就掌握了宝宝的活动规律。如果算一次或者多次，只要前后标准统一就可以了。

如果统一标准下胎动突然减少50%以上，就要引起重视了。

需要注意的是，随着孕周的增加，胎动变得更加活跃；但在妊娠末期，随着宝宝迅速长大，宫内活动空减少，因此胎动也会相应减少。

胎动还是打嗝？

怀孕30周左右，你会逐渐习惯胎动的规律和感觉。但总有一天，肚子里会有一两次轻微而有规律的震动，大概2、3秒。震动的幅度比正常胎动要小，有时会更长，大概10-20分钟。这种动作就是一跳，很像心跳。准妈妈用手去摸拍打的地方，手会感觉到一种弹跳，很有规律。

这是怎么回事？是胎动吗？

别担心，是宝宝在打嗝。

打嗝≠胎动。

宝宝打嗝是正常现象，就像大人的呼吸一样。因为宝宝的肺部还没有发育完全，所以需要不断的吞咽羊水来练习肺部的呼吸，为出生后的正常呼吸做准备。

你看，胎动计数简单易操作，但有时也容易引起人的紧张，因为比较随意主观，对产妇的心态提出了更高的要求。

胎动明显减少时，不要太慌张。也可能是宝宝在休息，或者是你工作累了饿了等等。，这些都将受到影响。这种情况下，只要你让自己冷静下来，找一个放松的环境侧身躺下，再数一个小时，你就又恢复了。但是，如果胎动还是很少，就要找医生帮忙了。

当然胎动肯定不是越多越好。如果宝宝一直不停地频繁移动，可能是早期缺氧后挣扎的求救信号。如果忽视了，那么胎动可能会减少甚至消失，最后的结果甚至是胎死腹中。

[婴儿的4次胎动]

[/h]1..全身运动:整个躯干的运动，如翻身。这种运动强度大，每个动作持续时间长，一般为3~30秒。

[/h]2..肢体运动:伸展手臂，扭动身体等。每个动作的持续时间一般为1~15秒。

[/h 3..下肢运动:即孕妇经常感觉到的婴儿踢腿运动。这种运动又快又弱，每次胎动持续时间一般不到1秒。

[/h 4..胸壁运动:相对短弱，一般孕妇不容易感觉到

[胎动规律及变化]

1

孕16~20周:小动作不剧烈

妈妈的感觉:弱不明显

位置:下腹部中央

孕16~20周是刚开始感觉到胎动的时期。这个时候宝宝的运动量不是很大，动作也不激烈。孕妈妈通常会觉得此时的胎动像鱼在游动，或者“咕噜咕噜”地吐泡泡，有点像胀气、肠胃蠕动或者饥饿的感觉。没有经验的孕妈妈往往分不清。此时胎动更靠近肚脐。

2

怀孕20~35周，运动量:大且最剧烈

妈妈的感觉:非常明显

位置:靠近胃部，向两侧扩张

此时宝宝处于活跃期，由于还不是很大，子宫内可供活动的空空间比较大，所以这是宝宝胎动最剧烈的时期。孕妈咪能感觉到各种大动作如拳打、脚踢、翻滚等。，甚至可以看到从肚子里伸出来的小手小脚。这个时候胎儿的位置是抬高的，而且是靠近肚子的。

3

临近分娩的运动量:大而不太剧烈

妈妈的感觉:明显

位置:整个腹部

随着分娩的临近，宝宝慢慢长大，几乎填满了整个子宫，子宫内可用的空室越来越少，无法显示。而且胎头下降时，胎动会减少，没有以前那么频繁了。胎动的位置也会随着胎儿的升降而变化。