孕前期注意事项

孕前期注意事项(自己经验所得)

孕前是指怀孕的前三个月(12周)是一个特殊的时间段，不仅要在饮食方面做出改变，在衣着和日常生活规范方面也要做出改变！

一、关于饮食

怀孕期间，有些食物不要碰，有些食物少碰，有些食物多吃。

不可食用的食物:

蟹:前三个月一定不能碰。虽然味道鲜美，但性寒，有活血化瘀的作用，所以对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的流产作用。

甲鱼:虽然有滋阴补肾的功效，但是甲鱼性咸性寒，有很强的通络化瘀作用，所以有一些流产的弊端，特别是龟甲的流产力比龟肉的强；

薏苡仁:它是一种药食同源的东西，中医认为它是滑利的。药理实验证明，薏苡仁能兴奋子宫平滑肌，促进子宫收缩，可能导致流产。

马齿苋(应为马兰头):既是草本植物，又是蔬菜，药性寒滑。实验证明，马齿苋汁能明显兴奋子宫，增加子宫收缩的次数和强度，容易引起流产。

　　芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9--15克。大家一般可能会在食用后8--12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应1234