怀孕后，为了胎儿的健康，每天早上不要忘记做这件事

怀孕后，为了胎儿的健康，每天早上不要忘记做这件事

怀孕后，我辞职在家带娃。听人说孕妇不能睡太晚，但是我之前的生物钟总是晚上12点以后才睡觉。现在9点睡觉真的睡不着！而且半夜11点想睡觉的时候经常会觉得饿。我吃宵夜的时候是12点。总要半夜起来尿尿，影响睡眠质量，早上起来做不了早饭，经常直接吃午饭。我想问一下，这个习惯会对宝宝造成伤害吗？

嗯，这个问题确实是孕妈妈的通病。不过好孕姐提醒孕妈妈们，这一顿早餐不要为了宝宝和自己而省。原因如下:

引起或加重便秘的

很多孕妈妈会发现，从怀孕开始，每三天就有一次便秘。他们每次上厕所都是人生大事。真的很难受。为什么怀孕期间容易便秘？这是因为孕妈妈的激素水平发生变化，胃肠道的蠕动减少，食物在胃肠道停留时间长，非常容易发生便秘。

如果孕期经常不吃早餐，肠胃反射会逐渐减弱，会增加便秘次数，加重便秘，甚至导致痔疮。

诱发胃病

孕妈妈怀孕后，肠胃功能很差，经常没有胃口吃饭。如果长期不吃早餐，不仅会影响一整天的营养摄入，还会使胃长期处于饥饿状态，分泌大量胃酸。通常这种物质有助于消化食物，但当胃空摆动时，可能会腐蚀胃黏膜，诱发胃病。

伟大的健忘

孕妈妈怀孕后会有些婴儿脑，如果没有再吃早餐的习惯，可能会增加健忘的频率。这是因为早餐是大脑活动的能量来源。怀孕期间经常不吃早餐，会让孕妈妈记忆力下降，注意力无法集中，反应迟钝，经常感到疲劳。

容易头晕

怀孕后，有些孕妈妈会出现头晕的情况，原因很多，但常见的是低血糖。如果不吃早餐，很容易引起低血糖。

而且，胎儿的生长发育需要补充充足的营养。如果怀孕初期营养不足，会影响胎儿的发育。所以为了妈妈自己和宝宝的健康成长，最好养成吃早餐的习惯。