恐惧分娩症该如何克服？预产期临近害怕吗？

恐惧分娩症该如何克服？预产期临近害怕吗？

预产期快到了，妈妈害怕吗？临产前发生恐惧分娩怎么办？相信很多孕妈妈在面对预产期的时候，或多或少都会有些害怕。应该如何应对，如何克服？

一、注意力分散

孕妈妈不要总是想那么多自己有什么，没有什么。现在医疗设备和人工服务都很发达，这是非常宝贵的经验。在孕妈妈体内生活了这么久的宝宝马上就要和你见面了，难道不是一件很幸运很幸福的事吗？每个人都要经历这些事情，要淡定。为什么不把恐惧变成见面的快乐？

第二，多了解生产

其实很多时候你想象中的事件很难发生。电视剧中令人揪心的情节总有夸张的成分，剧也总需要夸张的情节来渲染气氛。少看电影电视剧，多看书，学习制作。你会觉得现实生活中没有太多的艺术渲染，真相也没有你想象的那么可怕。

三。准备好

每个女人成为母亲都要经历这一步，这不仅是对自己心理的穿越，也是对之前生活的告别。很多女性在怀孕的时候并没有太大的感觉，但是到了临产的时候，就会有这样的焦虑。毕竟有了孩子以后生活就完全不一样了。孕妈妈们准备好迎接美好的新生活吧！

四。想象未来的生活

当下的焦虑，在你与小宝贝“连接”的那一刻，所有的痛苦和疲惫都会转化为满满的爱。想象一下，你在怀孕期间所做的一切，都是为了这个小生命的到来。在你遇见他的那一刻，以后你们都会生活在一起。这些美图会不会大大减少你的恐惧？我想一想，分娩和疼痛不是那么可怕吗？

世界上两个人相遇的概率很小。不要因为害怕而放弃这份缘分。不如用你的余生来度过他的一生。