临床上，卵泡通常平均排卵时间为1-2cm。一般情况下，大多在卵泡破裂2cm左右排卵。所以在监控卵泡的过程中，建议卵泡有优势的时候可以共用一个房间。比如卵泡直径达到18mm，就可以同房。同房后，卵子可以存活24小时，而精子可以存活2-3天，这样精子和卵子就有机会结合，形成受精卵，在临床上可以达到怀孕的目的。然而，当卵泡直径达到1cm时，一些个体会排卵。
### 卵泡破裂有什么症状
1。卵泡破裂一般发生在月经中期。多数人无明显卵泡破裂症状，部分人有排卵痛。卵泡破裂下侧的钝痛是短暂的。
2。有的人卵泡破裂会引起少量腹腔出血，表现为腹胀、隐痛等不适症状，持续一天左右。
3。除此之外，卵泡破裂后，有时会出现一过性的雌激素下降，子宫内膜会因雌激素下降而突破脱皮，导致少量阴道出血，称为排卵性出血。
4。排卵期，因为雌激素水平达到一个峰值，宫颈的蛋清样宫颈粘液会增多。
### 备孕期间注意事项
1。戒烟戒酒
酒精对精子的伤害早已为人们所知，烟雾中的许多有害物质也能杀死精子。怀孕前至少3个月停止饮酒和吸烟。
2。补充叶酸
叶酸对婴儿的健康发育起着重要的作用。缺乏叶酸可能导致胎儿大脑发育不完全或异常。所以女性在怀孕的前三个月要摄入足够的叶酸。
3。适当运动
锻炼是一个漫长的学习过程。长期久坐会导致淋巴或血性栓塞，这使得输卵管不通，一个孕妇，每天坚持运动30分钟左右。
4。睡一觉
每天要保证充足的睡眠，否则你的免疫系统会受到影响，激素分泌会被打乱，不利于怀孕。
5。少吃垃圾食品
尽量少吃垃圾食品，比如油炸烧烤，还有蛋糕、巧克力等含糖量高的食物。
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