孕妇山楂不能吃

孕期孕妇不可多食山楂

众所周知，孕妈妈孕期不能吃山楂。这是怎么回事？这对自己和胎儿有什么不良影响？

在大多数人看来，孕妇喜欢山楂等酸性零食是正常的，但营养专家指出，山楂对孕妇的子宫有收缩作用。如果大量食用，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

据解放军第254医院营养室营养师李莉介绍，大部分人在怀孕后都会出现择食、食欲不振、恶心呕吐等妊娠反应。有些人喜欢吃山楂等酸性食物来缓解肠胃不适，但要注意大量食用山楂及其各种水果制品可能会导致子宫收缩。孕妇吃酸要注意科学。除了避免大量食用山楂及其制品外，也不宜多吃腌制的酸菜和醋制品。腌制的酸菜和醋制品中维生素、蛋白质、矿物质、糖类等多种营养成分流失，腌制蔬菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高。过量食用对产妇和胎儿健康不利。喜欢酸味食物的孕妇最好选择新鲜水果，如西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橙子、酸枣、葡萄、青苹果等。，既酸又有营养。它们富含维生素C，维生素C也是孕妇和胎儿必需的营养素。它在细胞基质的形成、结缔组织的产生、心血管系统的生长发育和造血系统的改善中起着重要的作用。维生素C还能增强产妇抵抗力，促进孕妇。

由此看来，孕妈妈在孕期一定不能吃山楂，否则会导致流产。