预产期不靠谱？孕晚期宝妈应当注意什么？

预产期不靠谱？孕晚期宝妈应当注意什么？

九月份万秋怀孕的时候，还在屋里和老公嘻嘻哈哈。周围的人都劝她，肚子这么大，总有一天会生的。她去医院的时候没有急着准备一个还没用的袋子。万秋本人对这个建议并不在意，说自己的预产期是9月25日，离月初还早，没必要这么着急。结果没想到16号羊水破了，家人赶紧把她送到医院，母子俩才平安。当医生听到她的故事时，他也责备她心胸太宽广。万秋一头雾水，说预产期应该是孩子的出生日期。为什么这么早？医生的预产期就这么不靠谱吗？

其实不是医生说预产期不靠谱，而是万秋对预产期了解太少。孕期快来跟我学。

截止日期是什么时候？

顾名思义，预产期就是医生估计的宝宝出生的时间。但是，和宝妈们想的不一样，这个预产期并不是一个准确的时间，而只是一个范围。其实科学家的统计是只有5%的孩子是在预产期出生的，其余90%基本都是在预产期前后两周出生的。之所以会出现这种现象，是因为人类现有的科学手段实际上没有办法准确判断受精卵形成的日期，所以科学家为了方便记录，定义了一个“预产期”。

到期日应该怎么算？

医学上的定义是:女性末次月经的第一天，加上280天，就是预产期。更简单的方法是将具体日期和月份减3或加9，日期数据统一加7。所以，女性要想知道自己的预产期，就必须知道自己的月经期。这种最常用的方法其实对月经规律的女性更友好，而月经不调的女性则需要更麻烦的转换方法。

孕晚期宝妈应该注意什么？

1。饮食要清淡

孕晚期也是宝宝妈妈体重很容易飙升的时期。现在很多宝宝妈妈不担心营养不良，但是确实担心体重增加过多，会给生产带来很多额外的麻烦。所以体重正常增长的宝宝妈妈要记得清淡饮食，避免最后一个环节出错。

2。孕晚期不要做太多运动

孕期多运动对身体有好处，但孕晚期不宜过度运动，否则可能会刺激子宫增加收缩频率，增加宝宝提前到来的风险。